Руководства, Инструкции, Бланки

витамины для женщин от а до цинка инструкция img-1

витамины для женщин от а до цинка инструкция

Рейтинг: 4.1/5.0 (1862 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Витамины и микроэлементы от А до цинка

Витамины и микроэлементы от А до цинка. Витамины: инструкция по применению, описание и отзывы

Организм любого человека, независимо от его веса и возраста, должен получать все витамины, кальций, магний, цинк, медь и т. д. в тех количествах, в которых это необходимо. Для этого важно своевременное и сбалансированное питание.

Суточный норматив цинка

Данный минерал является участником всех важных химических процессов, которые протекают в организме человека. Средняя потребность организма в цинке - от 10 до 25 мг, доза зависит от веса, возраста, образа жизни. Например, во время беременности и грудного вскармливания, в случае серьёзных физических и психических нагрузок важно повышать потребление цинка.

Значение цинка

При дефиците этого микроэлемента происходит притупление обонятельных и вкусовых рецепторов. Пациент перестает чувствовать вкус пищи, без запахов мир становится абсолютно невзрачным и неинтересным. Цинк и витамин Е являются отличными антиоксидантами. При ухудшении экологических условий проживания автоматически снижается количество цинка в организме. В результате возрастает потребность человека в употреблении продуктов, богатых данным природным микроэлементом. Он необходим для синтеза нуклеиновых кислот, гидролиза белков, углеводов, жиров.

Печень имеет специальный фермент, который способствует расщеплению глюкозы, выделению энергии. Если железо, магний, цинк, витамины В, С присутствуют в минимальном количестве, снижаются зрительные процессы, повышается утомляемость, глюкоза направляется на жировые отложения. Цинк участвует в синтезе в поджелудочной железе гормона инсулина, то есть необходим для профилактики диабета. Кроме того, он положительно воздействует на кожу, придает ей здоровый и привлекательный вид. Цинк особенно необходим людям старшего возраста. Благодаря данному химическому элементу не развивается катаракта, улучшается память, сохраняется координация движений.

Препараты, содержащие витамины, кальций, цинк, помогают бороться с прыщами, снижают риск простудных заболеваний, воспалительных процессов.

Зачем женщинам витамины и цинк

Цинк помогает организму вырабатывать гормоны, затормаживает старение кожи. Косметологи уверены, что именно от этого минерала зависит прочность ногтевых пластинок, упругость кожи, густота и блеск волос. Особенно важен цинк беременным женщинам. Без него будущая мамочка не сможет справиться с теми нагрузками, которые возникают во время вынашивания малыша. В этом случае подойдет комплекс «Витамины от А до цинка». Отзывы тех женщин, которые уже опробовали на себе данный фармацевтический препарат, в основном положительные. Препарат помогает предупреждать развитие такого серьезного заболевания, как гестоз.

Цинк для настоящих мужчин

Данный микроэлемент нужен сильной половине человечества во время полового созревания. Для того чтобы вырабатывалось достаточное количество мужского гормона тестостерона, необходимы все микроэлементы и витамины - от А до цинка. Отзывы мужчин, испытавших действие препаратов, содержащих их, являются прямым подтверждением его эффективности.

При достаточном количестве в организме такого химического элемента, как цинк, мужчина на протяжении всей своей жизни сохраняет сексуальную активность, снижается риск развития рака простаты. Препаратами на основе цинка осуществляется лечение импотенции.

Комплекс витаминов для детей

Детям также нужны все микроэлементы и витамины, от А до цинка. Отзывы разных педиатров о данном препарате сходятся, специалисты подтверждают их эффективное воздействие на укрепление мышц, пищеварительные процессы, общее развитие. Недостаток микроэлементов вызывает серьезные нервные расстройства, сбой в пищеварительной системе, снижение иммунитета, задержку умственного развития, полового созревания.

Варианты препаратов, содержащих микроэлементы и витамины

При выборе препарата обращайте внимание, чтобы в нем присутствовали все микроэлементы, от А до цинка, витамины всех групп. Вегетарианцам важно включать в свой рацион питания продукты, содержащие достаточное количество микро-, макроэлементов и минералов. В качестве альтернативы овощам и фруктам можно рассматривать биологически активные добавки. Они не являются лекарственными средствами, поэтому продаются в аптеках без рецептов врача. Женщинам идеально подходит комплекс «От А до цинка», витамины в нем содержатся в количествах, соответствующих дневным нормам потребления, но не лишней будет и предварительная консультация с врачом.

Все важные элементы (от А до цинка), витамины всех групп содержатся в комплексе «Доппельгерц Актив». Здесь присутствует 27 нужных человеку компонентов, гарантирующих нормальные процессы, полноценную активность. Препарат подойдет при гиповитаминозе, снижении физической и умственной активности, нарушении обменных процессов, недостаточном количестве минеральных солей, постоянных стрессах. Кроме того, прием шипучих таблеток помогает бороться с депрессиями, повышает иммунитет, возвращает организму утраченные силы и энергию.

Практически все элементы (от А до цинка), витамины В, С, Д есть в нужных количествах и в препарате «Эвалар Цинк + Витамин С». Комплекс особенно актуален в период эпидемии простудных заболеваний. С его помощью можно полностью удовлетворить потребность организма в аскорбиновой кислоте и на 80 % насытить его цинком. В инструкции к данному препарату говорится о том, что его прием должен осуществляться на протяжении всего эпидемиологического периода. При систематическом длительном использовании данного комплекса все защитные системы организма будут работать полноценно и слаженно.

Цинк, минералы, витамины в достаточном количестве содержатся и в препарате «Черника Форте». В нем присутствуют антоцианы черники, цинк, витамины, позволяющие поддерживать при повышенных нагрузках на глаза нормальное зрение.

Заключение

В настоящее время в аптеках предлагается множество фармацевтических препаратов, содержащих все витамины и минералы, включая цинк, железо, медь. При подборе комплекса важно сначала получить профессиональную консультацию лечащего врача, чтобы избежать негативных последствий от переизбытка либо недостатка важных для организма химических веществ.

Помимо включение в питание биологических добавок, важно пересмотреть и свой ежедневный рацион питания. В качестве отличных источников полезных микроэлементов, в том числе и цинка, можно использовать молочные продукты, рыбу, орехи, морепродукты, цельные злаковые культуры. При этом употребляемые продукты должны использоваться в определенных пропорциях. Важно употреблять все комплексы и добавки, содержащие необходимые организму компоненты, в строгом порядке. В противном случае могут возникнуть проблемы с совместимостью химических элементов, и желаемого результата вы не получите.

Другие статьи

Доппельгерц Актив от А до Цинка инструкция к препарату

Доппельгерц Актив от А до Цинка инструкция

Производители
Квайссер Фарма ГмбХ и Ко(Германия)

ФармГруппа
БАД, содержащие полиминеральные комплексы

Международное непатентованное наименование
Доппельгерц Актив от А до Цинка

Порядок отпуска
Отпускается без рецепта

Состав
1 таблетка содержит: Витамины: Витамин А - 800мкг Биотин - 100мкг Витамин B1 - 3,5мг Витамин В2 - 4,0мг Витамин Вб - 5,0мг Витамин Bl - 150мг Витамин Д - 5мкг Витамин Е - 24мг Фолиевая кислота - 450мкг Витамин К - 20мкг Никотинамид - 18мг Пантотенат кальция - 12мг Минеральные вещества и микроэлементы: Кальций - 120мг Магний - 45мг Хлориды - 0,9мг Хром - 25мкг Железо - 2,1мг Йод - 100мкг Калий - 10мг Медь - 0,9мг Марганец - 0,9мг Молибден - 20мкг Фосфор - 92мг Селен - 10мкг Кремний - 2мкг Цинк - 5мг

Фармакологическое действие
Витамин А - участвует в синтезе белков, липидов, мукополисахаридов, обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения. Витамины группы В - участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют процессы обмена веществ в организме. Витамин Bi - принимает участие в углеводном обмене, функционировании нервной системы. Витамин В2 - катализатор клеточного дыхания и зрительного восприятия. Играет важную роль в формировании ДНК, способствует процессам регенерации тканей. Витамин Вб - принимает участие в метаболизме аминокислот и белков. Витамин Bl2 - вместе с фолиевой кислотой принимает участие в синтезе нуклеотидов, также участвует в формировании эритроцитов и миелиновых клеток, необходим для роста организма. Фолиевая кислота - принимает участие в синтезе аминокислот, необходима для нормального образования клеток крови, стимулирует эритропоэз. Витамин Е - является природным антиоксидантом. Предотвращает повышенную свертываемость крови, оказывает благоприятное влияние на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез. Витамин С - играет важную роль в регулировании окислительно -восстановительных процессов, в регуляции обмена в соединительной ткани, в углеводном обмене, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Витамин С повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции. Витамин Д- играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. Дефицит витамина Д приводит к уменьшению содержания кальция в костной ткани и развитию остеопороза. Никотинамид - принимает участие в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Кальций - участвует в формировании костной ткани, способствует нормальной свертываемости крови, участвует в передаче нервных импульсов, сокращениях скелетных и гладких мышц, в регуляции сердечной деятельности. Магний - снижает возбудимость, участвует во многих ферментативных реакциях. Хром - способствует поддержанию оптимального уровня сахара в крови, профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых нарушений, снижает уровень холестерина в крови, препятствует образованию жира в клетках организма. Железо - принимает участие в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани. Йод - предотвращает развитие эндемического зоба, связанного с недостатком йода в пище. Медь - принимает участие в тканевом дыхании, кроветворении, иммунных реакциях. Марганец - оказывает влияние на развитие костной ткани, принимает участие в тканевом дыхании, иммунных реакциях. Молибден - принимает участие в окислительно - восстановительных реакциях. Селен - природный антиоксидант. Защищает клетки от повреждающего действия свободных кислородных радикалов. Недостаток селена может приводить к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Цинк - способствует улучшению усвоения витаминов группы В, важен для нормального развития костной ткани, принимает участие в образовании ряда гормонов.

Показания к применению
- профилактика и лечение гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ - снижение умственной и физической работоспособности, усталость, нарушение способности к концентрации внимания - состояния, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах и макро- и микроэлементах (состояния стресса или переутомления, период реконвалесценции после перенесенных заболеваний, хирургических операций или радиотерапии, для повышения активности иммунной системы организма) - для повышения физических возможностей организма, в частности, у спортсменов - неполное или несбалансированное питание

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.

Побочное действие
Данных нет.

Взаимодействие
Данных нет.

Передозировка
Данных нет.

Способ применения и дозировка
Внутрь взрослым и детям старше 12 лет по 1 таблетке ежедневно.

Особые указания
Не следует превышать рекомендуемые дозы.

Условия хранения
Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25°С. Хранить в месте, недоступном для детей!

Литература
Рекламный проспект фирмы-производителя.

Витаминно-минеральный комплекс для женщин от A до Zn: инструкция, показания по применению БАДа Витаминно-минеральный комплекс для женщин от A до Zn, с

Витаминно-минеральный комплекс для женщин от A до Zn

В качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов Е, С, Д3, В2, РР, В6, фолиевой кислоты и источника бета-каротина, убихинона, рутина, микро- и макроэлементов, проантоцианидинов.

Противопоказания:
  • индивидуальная непереносимость компонентов БАД.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав и форма выпуска:

Таблетки массой 1250 мг.

Состав: МКЦ (Е460(i)), кальция карбонат, магния оксид, аскорбиновая кислота, цинка цитрат, токоферола ацетат, никотинамид, железо электролитическое, гидроксипропилметилцеллюлоза (Е464), тальк (E553(iii)), рутин, экстракт виноградных косточек, кроскарамеллоза натрия (Е468), стеариновая кислота (E570), мальтодекстрин (E1400), диоксид титана (Е171), экстракт зеленого чая, диоксид кремния аморфный (Е551), пропиленгликоль (Е1520), бета-каротин, натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы (Е466), поливинилпирролидон (Е1200), убихинон, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, холекальциферол, фолиевая кислота, краситель понсо 4R (E124).

Биологически активные вещества, мг/таб.: витамин В2 - 1,8±0,27, никотинамид - 20,0±3,0, В6 - 2,0±0,3, Е - 15,0±2,25, С - 90,0±13,5, фолиевая кислота - 0,4±0,060, Д3 - 0,0025±0,00038, бета-каротин - 1,0±0,15, цинк - 12,0±1,8, железо - 18,0±2,7, кальций - 150±22,5, магний - 60,0±9,0, рутин - 15,0±2,25, коэнзим Q10 - 4,5±0,67, проантоцианидны - 15,0±2,25, полифенолы - не менее 8,0.

Способ применения и дозы:

Внутрь. взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема - 1 месяц.

Срок годности: 36 месяцев. Условия отпуска из аптек: Без рецепта. Интересно:

Условия хранения: Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. Производитель:

ООО "Внешторг Фарма",105005, г. Москва, ул. Бакунинская, д.8, стр.1, пом.13 (адрес производства: 601125, Владимирская обл. Петушинский р-н, пос. Вольгинский) (Российская Федерация)

Форма выпуска:
  1. Витаминно-минеральный комплекс для женщин от A до Zn, № RU.77.99.11.003.Е.016531.11.12, 2012-11-30 от Внешторг Фарма таблетки 1250 мг, № RU.77.99.11.003.Е.016531.11.12, 2012-11-30 от Внешторг Фарма, Россия
Комментарии
  • Katia24b 1 июля 2016 года, 13:46После 2х родов началась проблема с волосами (поменялась структура(пропали кудряшки, стали прямые), начали ломаться, вылезать (более 10 волосиков на расческе), перестали расти), начала полнеть, повысился аппетит, проблема ногтей ( стали мягкие, ломкие, белые пятна, немного слоились) и подушечек пальцев (облазила кожа), а также добавилась усталость и неуклюжесть. Врач посоветовала витамины попить и остановились мы на марке БУДЬ ЗДОРОВ для женщин от А до цинка. Купила 2 пачки на 2 месяца пропила: какие плюсы я увидела. Мои кудряшки вернулись ко мне, и рост и выпадение остановилось, ногти стали крепче, пропала ломкость и пятна, улучшился цвет кожи, уменьшился аппетит и похудела на 3,5 кг, и цена хорошая по сравнению с другими витаминами, в общем картина мне понравилась, но теперь о минусах: сами таблетки большие ( еле проглатывала, один раз чуть не подавилась, после этого грызла их, ага смешно, а вот мне нет!), после того как я пропила эти две упаковки эффект от таблеток ну примерно держался с месяца 3-4, и началось все по новой ( может это по крайне мере у меня тока, у других не знаю). Ведь мне уже почти 30, и врач мне сказал, а что вы хотите теперь витамины надо вам всегда принимать (мой ответ был: ну я их принимала с 3-6 лет в виде рыбьего жира, и желтеньких драже ,что мама в детстве давала и до настоящего пила только витамины для беременных при беременностях и на этом усё). И еще как минус у меня проблемы с желудком (при приеме витаминов у меня наблюдалась повышенная кислотность, после курса закончилась).
    В итоге, витамины мне понравились, пью я их и сейчас, и в итоге получается что я их пью 2 пачки-60 дней, через 4 месяца 1пачка -30 дней, и так через 3 месяца. И получается без пропуска и эффект держится. Витамины пью уже 2 года (еще жива).

Витамины с цинком для женщин и мужчин: обзор лучших препаратов

Витамины с цинком

Важный микроэлемент для организма человека – цинк. Он участвует в синтезе белка, образовании инсулина, задействован в процессе сокращения мышц, влияет на работу репродуктивной системы. Это вещество содержится в натуральных продуктах, но при обработке пищи теряется, поэтому рекомендованы препараты цинка для нормальной жизнедеятельности.

Кому показан цинк в таблетках

Если у человека имеется дефицит каких-то минералов, то начинаются проблемы со здоровьем. Цинк для организма настолько важен, что его недостаток приводит к серьезным заболеваниям. Аптечные средства, содержащие данный минерал, выписывают и для ускорения регенерации ран, эти препараты способствуют очищению организма, выводят токсины. Витамины с цинком рекомендуются, если у пациента:

  • нарушены обменные процессы;
  • есть заболевания нервной системы;
  • отклонения в работе печени и поджелудочной железы;
  • проблемы с кожей, прыщи;
  • резко ухудшилось состояние ногтей, волос;
  • есть проблемы с зачатием;
  • малокровие;
  • меняются вкусовые ощущения.

Формы выпуска витаминов

Препараты производятся в виде различных лекарственных форм, степень усвоения полезных веществ не зависит от того, как они «упакованы». Возможные виды препаратов:

  • таблетки в оболочке или без;
  • растворимые шипучие таблетки;
  • капсулы;
  • капли;
  • пастилки, жевательные таблетки (для детей).

Имеет значение, какая форма цинка представлена в препарате. Часто это соли цинка либо их комплексы. На упаковке большинства витаминов отражена эта информация. Самая бюджетная форма – сульфат, препараты с его содержанием самые дешевые (например, Цинкит), но нужно учесть, что усваивается организмом он хуже всего. Оптимальная форма для усвоения – хелатная (на упаковке витаминов обозначается как хелат). Хорошо принимаются организмом пиколинат, цитрат, ацетат, монометионин и глицерат. Для улучшения состояния кожи рекомендуют глюконат.

Препараты цинка

Комплексные средства, включающие цинк и его комбинации с несколькими витаминами и минералами, являются распространенными пищевыми добавками. Суточная потребность женщин в минерале – 12-15 мг, а взрослым мужчинам требуется 15-17 мг. Есть целевые витамины с цинком, например, для представителей определенной возрастной группы или лиц с конкретными проблемами, и более универсальные препараты:

  • Доппельгерц актив от А до Цинка (содержит 27 важных веществ);
  • Эвалар Цинк + Витамин С (полезны для иммунитета);
  • Виардо, Виардо Форте.

Для мужчин

Разнообразие витаминов с цинком специально для сильной половины объясняется необходимостью этого элемента для мужского организма. Комплексы, имеющие в составе цинк и селен, увеличивают подвижность сперматозоидов, устраняя проблемы с зачатием, так что цинк для мужчин важен принципиально. Прием препаратов восстанавливает организм, ослабленный алкоголем и курением. К таким препаратам относятся:

Для поддержания мужского здоровья также рекомендуют:

Для женщин

Потребность в витаминах с цинком высока и у женщин. Эти комплексы помогают сохранять красоту, оказывая благотворное влияние на кожу, волосы, ногти, улучшая пищеварение, повышая иммунитет. Данный химический элемент активизирует обменные процессы и, если сопровождать его прием правильной диетой, можно похудеть. Назначаются добавки с этим веществом и в гинекологии, как восстанавливающее средство после операций, вместе с другими лекарствами. Популярные препараты для дам:

  • Витрум бьюти;
  • Дуовит для женщин;
  • Компливит сияние;
  • Цинктерал.

Витамины с цинком применяются в терапии угревых высыпаний, они подсушивают кожу, избавляя ее от чрезмерной жирности, помогают устранить прыщи. Любой комплекс, в составе которого присутствует данный химический элемент, способствует восстановлению кожи, эффективно действуют те, в которых есть еще и витамин Е, взаимодействие этих веществ благотворно сказывается на кожных покровах. При этом рекомендуется отказаться от жирного, соленого и острого.

Для волос

Дефицит каких-либо микроэлементов или витаминов быстро отражается на состоянии волос. Если недостаточно цинка, то прическа теряет блеск, локоны становятся жесткими, ломкими и тусклыми. Их структуру помогают восстановить комплексы с цинком и селеном, они улучшают питание фолликул, предотвращают выпадение волос. При проблемах с прической рекомендуют принимать:

Для детей

Педиатр может назначить ребенку курс витаминов с цинком, так как данный минерал считается необходимым для нормального развития детского организма. Это химическое вещество помогает стабилизировать деятельность пищеварения, нервной системы, воздействует на иммунитет, зрение, повышает физические, умственные возможности детского организма. Педиатры рекомендуют:

  • Кальций + глюконат цинка – жевательные таблетки;
  • Витамишки, Витажуйки и другие поливитамины в виде пастилок, содержащие нужный элемент;
  • Дуовит;
  • Витрум;
  • Селицинк плюс (детям старше 12).

Фармакодинамика и фармакокинетика

Вещество концентрируется в поджелудочной железе, ногтевых пластинах, волосах, печени и мышцах. Присутствует минерал и в других тканях и органах. Фармакодинамические свойства микроэлемента:

  • участвует в процессах, протекающих внутри организма (клеточный рост, метаболизм, половое развитие, иммунные реакции);
  • активизирует выработку гормонов (щитовидной железы, половых);
  • улучшает процессы формирования ДНК, РНК, помогает регенерировать ткани, структуры клеток;
  • способствует углеводному обмену, влияет на содержание глюкозы в крови (содержится в инсулине);
  • защищает клетки от токсинов;
  • влияет на функции мозга, улучшая их;
  • обладает гепатопротекторным свойством (защита печени);
  • улучшает работу предстательной железы, контролирует производство тестостерона, выработку здоровой спермы;
  • обеспечивает всасывание витамина Е и его распределение;
  • стабилизирует деятельность сальных желез.

По данным фармакокинетики 20-30% вещества всасывается после приема в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике. По прошествии двух часов с момента употребления витаминов, наблюдается предельный уровень содержания этого химического элемента в плазме. Дальше он копится в эритроцитах, лейкоцитах, волокнах мышц, костной системе, почках и печени, в глазной сетчатке и железах (простате и поджелудочной). Примерно 90% от принятого вещества выводится с помощью кишечника.

Противопоказания и побочные действия

Не рекомендуется принимать цинксодержащие препараты:

  • людям с гиперчувствительностью к этому минералу;
  • детям до 4 лет.

При беременности и лактации обсуждается целесообразность приема комплексов с врачом. Витамины и БАДы переносятся большинством пациентов хорошо, но при передозировке, длительном и не имеющем показаний приеме препаратов могут быть следующие симптомы:

  • расстройства пищеварения;
  • снижение лейкоцитов в крови;
  • головные боли;
  • сбои в работе печени, почек;
  • аллергия, кожный зуд.
Как принимать цинк

Дозы и формы препаратов зависят от назначенного лечения, диагноза пациента. Препараты принимают за час до еды, или спустя 2 часа после нее. Одновременно с антибиотиками пить витамины не рекомендуется, надо выждать пару часов. Не стоит пить сразу цинксодержащие лекарства и молоко. Для профилактики женщины могут принимать 8 мг вещества, мужчины – 11. Правила приема (количество мг в сутки):

  1. Если витамины назначены как дополнение к дневному рациону – пить до 30 мг.
  2. При лечении угревых высыпаний доза повышается до 135 мг.
  3. При нарушениях пищеварительной системы назначают сульфат цинка – до 300 мг.
  4. При проблемах с зачатием пьют до 50 мг.
  5. Когда у пациента трудно заживающая язва – до 600 мг сульфата.
  6. При простудах – до 150 мг (детям до 10 мг).
Видео о пользе цинка Отзывы

Прошлой весной резко ухудшилось самочувствие, начались проблемы по мужской линии и не только. Пошел в больницу, сдал кровь, врач сказал, что у меня нехватка цинка и показатели в 5 раз ниже нормы. Выписал курс таблеток с названием Цинк Хелат. Первый месяц пил большую дозу, по инструкции, дальше еще 2 месяца употреблял поменьше. Помогло.

Столкнулась с выпадением волос. Маски, шампуни, полоскания с отварами – все бесполезно. Каждое утро на расческе – волосяной пучок. Я уже думала, что серьезно больна, но терапевт отправил на анализ, пришла получать результат, выяснилось, что цинка в организме не хватает. Пила Цинктерал, эффект не молниеносный, но стабильный!

Василина, 29 лет

Дефицит этого элемента был у ребенка. Не рекомендую родителям самостоятельно назначать применение, ведь можно аллергию у детки вызвать. Нам педиатр выписал витаминные пастилки с цинком. Могу сказать, что это хорошо повлияло, особенно на кожу: у сына быстро стали пропадать высыпания на щеках, ягодицах.

Витамины с цинком: названия в таблетках и список продуктов с высоким содержанием, отзывы

Витамины содержащие цинк

Человеческий организм нуждается в различных витаминах и минералах. в том числе и в цинке. Данный микроэлемент и другие необходимые вещества должны поступать в наш организм в полной мере, а потому очень важно придерживаться разнообразного и сбалансированного питания.

Этот природный минерал участвует во всех важнейших процессах, протекающих в человеческом организме. Среднесуточная потребность в данном микроэлементе составляет 10-25 мг/день. Однако в период беременности и лактации, при повышенных психических и физических нагрузках необходимость в цинке возрастает.

Польза цинка для здоровья человека

Дефицит микроэлемента притупляет вкусовые и обонятельные рецепторы. Пища становится безвкусной, а окружающий мир невзрачным из-за отсутствия запахов. Кроме того, цинк – это сильнейший антиоксидант и чем хуже экологические условия проживания, тем в большем количестве микроэлемента нуждается наш организм.

Значение цинка для человеческого здоровья:

Играет важную роль в синтезе и расщеплении триады жизненно важных питательных веществ, нуклеиновых кислот, а также родопсина, участвующего в зрительных процессах.

  • Влияет на усвояемость углеводов. В печени присутствует специальный фермент, направляющий глюкозу на выделение энергии. Недостаток минерала снижает его активность в следствии чего вся глюкоза идет в отложение жировых запасов.
  • Принимает активное участие в выработке инсулина в поджелудочной железе, а значит препятствует развитию диабета.
  • Оказывает благотворное влияние на состояние кожи, делает ее более привлекательной. Регулирует секрецию сальных желез.
  • Принимает участие в росте и регенерации клеток, способствует быстрому заживлению ран.
  • Участвует в формировании костей и в образовании эритроцитов.
  • Благотворно влияет на здоровье пожилых людей. Препятствует развитию катаракты, улучшает память.
  • Участвует в синтезе витамина А, который по мнению ученых способен продлить жизнь на 17%.
  • Облегчает течение ОРВИ. Препараты цинка снижают интенсивность и длительность простудных заболеваний.
  • Борется с инфекциями. Помогает избавляться от прыщей, которые зачастую появляются из-за воспалений.
Для женщин

Данный микроэлемент регулирует выработку гормонов, замедляет процессы старения. С косметологической точки зрения этот минерал необходим женскому организму как элемент, отвечающий за упругость кожи, прочность ногтей, блеск и густоту волос.

Особое значение цинк имеет для беременных женщин. Он нормализует гормональный фон и помогает будущим мамам справляться с нагрузками, возникающими во время вынашивания ребенка. А также предупреждает риск развития возможных осложнений, в том числе и такого опасного заболевания, как гестоз.

Для мужчин

Особенно этот микроэлемент необходим мужчинам в период полового созревания, потому как именно цинк способствует выработке тестостерона, который играет большую роль в сперматогенезе. Важность данного гормона сохраняется на протяжении всей человеческой жизни. Достаточное наличие цинка в мужском организме сохраняет сексуальное желание, потенцию, благотворно влияет на качество спермы, увеличивает шанс зачатия, а также предотвращает развитие рака простаты. Препараты цинка используются врачами для лечения импотенции.

Для детей

Существенное влияние микроэлемент оказывает на умственное и физическое развитие детей, а также на их половое созревание. Этот минерал необходим ребенку как в момент зачатия, так и в период роста организма. Еще в материнской утробе малыш усваивает данный микроэлемент для поддержания процессов развития и укрепления защитных сил организма.

Прием цинка необходим при нарушении кишечного всасывания, расстройствах пищеварительных органов, аллергиях и дерматитах, плохом иммунитете, задержке в росте, умственном развитии и половом созревании у детей.

Список витаминов в таблетках, содержащих цинк

Вегетарианцам и приверженцам низкокалорийной пищи, исключающей продукты, богатые цинком, необходимы мультивитамины либо специальные БАДы предупреждающие дефицит важного микроэлемента. Выбирая витаминный комплекс с содержанием цинка, следует учитывать, что суточная потребность женщин в этом микроэлементе составляет 12-15 мг, для взрослых мужчин этот показатель равен 15-17 мг в среднем.

Также следует взять во внимание то, в каком количестве данный микроэлемент поступает в организм вместе с пищей. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, который сможет помочь в подборе оптимального витаминного комплекса.

Доппельгерц актив от А до Цинка

В состав данного БАДа входят 27 важнейших витаминов и минералов, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности и активности организма.

Шипучие таблетки или таблетки-депо рекомендованы при авитаминозе, гиповитаминозе, недостатке минеральных веществ, снижении умственной и физической работоспособности, не правильном питании, чрезмерной усталости, нарушении концентрации внимания, депрессиях, переутомлении, стрессах, а также в период выздоровления для укрепления иммунитета и физических сил организма.

Эвалар Цинк + Витамин С

Эти витамины с высоким содержанием цинка, витамином С и микронутриентами являются самым легким и эффективным способом сделать свой иммунитет «неуязвимым» в период простудных заболеваний. Данный комплекс обеспечивает суточную потребность в цинке в пределах 80% от необходимой нормы (остальные 20% организм получает из суточного рациона) плюс 129% витамина С.

Как «гласит» инструкция, данный витаминный комплекс нужно принимать в течении всего эпидемиологического периода. Именно ежедневный и долговременный прием данного комплекса способен обеспечить отлаженную работу защитных сил организма.

Черника-форте с витаминами и цинком

Данный витаминный комплекс содержит в себе антоцианы черники, витамины и цинк необходимые для регулярного поддержания зрения особенно в период повышенных нагрузок на глаза.

Цинк способствует образованию главного зрительного пигмента – родопсина и проведению световых сигналов сквозь сетчатку, таким образом он выступает в роли защитника глаз от структурных изменений, к которому могут привести яркий свет, УФ-излучение и прочие виды окислительного стресса. Дефицит цинка вызывает структурные изменения сетчатки глаза и ухудшение цветовосприятия.

Благомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6

Данный БАД выступает в роли дополнительного источника минералов и витаминов.

Цинк, входящий в состав комплекса представляет собой необходимый кофактор участвующий в большом количестве химических реакций, оказывающих важнейшее влияние на человеческое здоровье.

Этот микроэлемент необходим для волос, кожи и ногтей, он участвует в синтезе белков и при копировании генетического материала, который передается от одних клеток к другим при их делении и росте. Помогает бороться с раком и инфекциями.

Продукты с большим содержанием цинка

Одними из самых лучших источников полезного микроэлемента являются бобы, орехи, мясо животных, рыба, молочные продукты, цельные злаки и, конечно же, морепродукты. Привычный рацион западного человека содержит достаточное количество цинка примерно 10-15 мг/день. Однако не все так просто, некоторые особенности такого питания могут привести к нехватке важнейшего микроэлемента. Главная проблема – совместимость цинка с другими витаминами и минералами. Те же самые упомянутые ранее высокомолекулярные белковые вещества (содержащиеся в бобовых и цельных злаках), кальций, медь, фолиевая кислота могут снизить усвояемость цинка. И наоборот, он лучше всасывается с глюкозой, красным вином, соевым протеином и лактозой.

Содержание микроэлемента в некоторых продуктах:

  • Тихоокеанские устрицы, 85 гр. 14,1 мг.
  • Нежирная говядина, 85 гр. 7 мг.
  • Консервированная фасоль, ? стакана: 6,9 мг.
  • Говяжий фарш, 85 гр. 5,3 мг.
  • Дикий рис, ? стакана: 2,2 мг.
  • Вареный горох, 1 стакан: 1,2 мг.
  • Арахис жареный, 28 гр. 0,9 мг.

Отзывы

Водопьянова Анна: У меня подруга пьет витамины с цинком, ее ребенку 2 месяца, на грудном вскармливании, при этом состояние волос у нее идеальное.

Каналеева Кристина: Врач выписывала мне от анемии Цинктерал, после лечения заметила, что волосы стали гуще, прошли редкие прыщи, да и самочувствие улучшилось.

Гурков Константин: Принимаю Чернику-форте с витаминами и цинком, но не постоянно, а лишь в период больших нагрузок на глаза. Эффективный препарат, помогает снять напряжение с глаз, при этом делает зрение более четким.

Витамины от А до Цинка

Витамины от А до Цинка

Витамин А (ретинол) необходим для нормальной половой деятельности и репродукции. Принимает участие в синтезе зрительного пигмента родопсин (который дает возможность воспринимать цвета и свет) и в образовании и развитии костной ткани. Сдерживает рост раковых клеток и увеличивает рост клеток иммунной системы.

Витамин В1 (тиамин) вовлечен в углеводный обмен веществ. Обеспечивает нормальную работу нервной системы, мышц и сердца.

Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в выработке в организме энергии из углеводов и жиров. Способствует образованию защитного слоя нервных клеток.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота) принимают участие в выработке энергии, в образовании белков и жиров, в делении клеток.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) принимает участие в обмене веществ, энергии, половых гормонах и гормонов роста. Важен для роста волос и обмена веществ клеток кожи.

Витамин В6 (пиридоксин) способствует нормализации обмена веществ в организме. Регулирует работу гормонов, необходим организму для выработки антител и красных кровяных клеток.

Витамин В9 (фолиевая кислота) обеспечивает образование генетической индивидуальности и рост клеток, образование кровяных клеток, регенерацию слизистых оболочек и нейротрансмиттеров.

Витамин В12 (цианокобаламин) - это коэнзим многих биохимических реакций. Дефицит витамина В12 может привести к анемии.

Биотин (витамин В7, H) принимает участие в выработке энергии, в углеводном обмене, в обмене жиров. Улучшает состояние кожных покровов, регулирует жирность кожи.

Витамин Д (колекальциферрол) стимулирует всасывание кальция и фосфатов. Необходим для нормального роста и минерализации костей и зубов. Принимает активное участие в работе иммунной системы.

Витамин Е (токоферол) - самый важный жирорастворимый антиоксидант. Нейтрализует свободные радикалы, защищая клетки (оболочки, липидные части, иммунные клетки, мозговые, кровяные клетки, липиды и гормоны) от вредного воздействия свободных радикалов. Принимает активное участие в поддержании иммунитета, в белковом обмене веществ, в формировании клеток и генетической индивидуальности.

Железо (Fe) необходим для образования гемоглобина (красных кровяных клеток), миоглобина (красных кровяных клеток в мускулах), некоторых энзимов и в обмене веществ витаминов группы В. Самая важная роль - это доставка кислорода в клетки.

Йод (J) - это важный компонент гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4), трийодтиронина (Т3). Т3 и Т4 регулируют обмен веществ и рост клеток в некоторых органах, особенно в мозговой ткани.

Кальций (Ca) сохраняет здоровыми кости и зубы. Он действует, как кофактор различных энзимов, в коагуляции крови и в некоторых рецепторных системах. Также регулирует функцию нервных и мышечных клеток.

Медь (Cu) – принимает активное участие в построении многих, необходимых нам, белков и ферментов, а также в процессах роста и развития клеток и тканей. Медь необходима для нормального процесса кроветворения и работы иммунной системы

Магний (Mg) действует как кофактор гормонов и энзимов. Регулирует нервную функцию, мышечные сокращения. Влияет на сбалансированное прохождение ионов кальция, натрия и калия через оболочку клеток.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - важный антиоксидант, защищающий клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Регулирует процессы обмена веществ и образование гормонов, нейротрансмиттеров и коллагена. Поддерживает жировой обмен веществ и детоксикацию (связывание и выведение токсинов) печени.

Селен (Se) необходим для сохранения здоровья. Это главная составляющая часть энзима глютатионпероксидазы, самый важный антиоксидант, который образуется в нашем организме и находится в каждой клетке. Стимулирует обмен веществ, защиту клеток тела от вредного воздействия свободных радикалов. Сокращает токсичный эффект некоторых токсичных минералов (кадмий, свинец, мышьяк, ртуть). Поддерживает работу иммунной системы.

Фосфор (P) - важная часть минеральной структуры костей и зубов. Важен для правильной работы сердца, почек и для передачи нервных импульсов.

Цинк(Zn) необходим для роста и деления клеток, половой зрелости, лучшего ночного видения и заживления ран. Принимает активное участие в поддержании иммунитета, принимает участие в выделении гена. Кроме того, он вовлечен в обмен веществ некоторых витаминов (ретинол, пиродоксин и фолиевая кислота), работе органов чувств (особенно запах и вкус) и работе мозга.

Как определенные витамины и минералы влияют на развитие индивидуальных функций организма .

Пиковит Юник жевательные таблетки №27 и №54, 3+ № RU.77.99.11.003.E.006991.08.14 от 27.08.2014 Пиковит Плюс жевательные таблетки № 27, 4+ RU.77.99.11.003.E.006992.08.14 от 27.08.2014г.

Не является лекарственным средством.

Пиковит сироп 150 мл, 1+ № П N 013559/02 от 31.08.2007 Пиковит таблетки, покрытые оболочкой, №30 и №60, 4+ РУ ПN013559/01 от 05.09.2007 Пиковит Д таблетки, покрытые оболочкой №30, 4+ РУ ПN013771/01 от 07.12.2007 Пиковит Форте таблетки, покрытые оболочкой, №30, 7+ РУ ПN013746/01 от 26.11.2007

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.