Руководства, Инструкции, Бланки

инструкция обруч сделай тело img-1

инструкция обруч сделай тело

Рейтинг: 4.2/5.0 (1812 проголосовавших)

Категория: Инструкции

Описание

Обруч-тренажер «Сделай Тело»

Обруч-тренажер «Сделай Тело»

admin 30 Октябрь 2013 · 0 comments

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Как известно, один из самых действенных инструментов для борьбы с лишним весом – это физические упражнения. Как следует пропотев в тренажерном зале, действительно можно избавиться от большого количества ненужного жира. Многие люди начинают заниматься с огромным энтузиазмом, но их мотивация постепенно угасает. Абонемент в спортзал или фитнес-клуб стоит недешево. Но главная причина состоит в том, что человеку попросту лень тащиться с работы в тренажерный зал, или уделять спорту большое количество времени на выходных.

Преимущества обруча «Сделай Тело»


Многие останавливаются в самом начале пути, так и не достигнув желаемого результата. Вот если бы тренажеры стояли дома, чтобы не нужно было никуда ходить… И многие действительно задумываются о покупке многофункционального тренажера, чтобы иметь возможность заниматься спортом в домашних условиях. Но здесь возникают проблемы иного характера.

Во-первых . примитивные тренажеры не искушают, а дорогие зачастую оказываются не по карману. Во-вторых . даже если деньги найдутся, как разместить в квартире такую громадину? В-третьих . не в каждом городе можно приобрести хороший тренажер, а если заказывать через интернет, доставка влетит в копеечку, да еще придется собирать его из отдельных деталей. Для мужчины проблем никаких – повозился часок-другой – вот и готов тренажер. А что делать одинокой женщине?

Поэтому для многих людей обруч-тренажер «Сделай Тело» становится отличным решением проблемы лишнего веса. Цена около 2000 рублей делает его доступным для большинства покупателей, он не занимает много места в комнате, но в то же время позволяет выполнять большое количество разнообразных упражнений для похудения и укрепления мышц.

Изделие представляет собой эластичный обруч весом около 3 кг. Но в отличие от своих металлических и пластиковых «собратьев», которые только и можно, что вертеть на талии, «Сделай Тело» является универсальным тренажером, и он действительно оправдывает свое название, обладая массой несомненных достоинств.

С его помощью можно не только похудеть, но и укрепить мышцы. Обруч оснащен ремнями, благодаря которым вы можете изменять его форму, в зависимости от выполняемых упражнений. В комплекте вы получите цветную книжечку-инструкцию, в которой будет подробно описано, как регулировать тренажер, и как на нем правильно заниматься, чтобы получить максимальный эффект от тренировок.

Недостатки обруча «Сделай Тело»


У вас сейчас может сложиться впечатление, что обруч-тренажер «Сделай Тело» – это идеальное средство для похудения. Но мы покажем вам и другую сторону медали, плеснув хорошую порцию дегтя в бочку меда.

1. Обруч имеет шероховатые края, поэтому, прикасаясь к голому телу, во время длительных, интенсивных тренировок может счесывать кожу. Вроде бы одеться – не проблема, одежда обручу не по зубам, но ведь в ладони тоже трет. Не заниматься же в перчатках!

2. Его неудобно крутить на талии. Во-первых . это трудно, обруч тяжелый. Во-вторых . довольно быстро появляются синяки. Правда, если наращивать нагрузку постепенно, кожа привыкает, и занятия проходят без последствий.

3. Заниматься на классическом тренажере, таская железо, все-таки удобнее. Поэтому «Сделай Тело» вам следует покупать лишь в том случае, если у вас не хватает времени или дисциплины, чтобы регулярно посещать спортзал.

4. Обруч-тренажер – не волшебная палочка, поэтому вы глубоко заблуждаетесь, если считаете, что взмахнув им один раз, можно похудеть. Нет, вам придется пахать каждый день, уделяя физическим упражнениям по 40-50 минут. Такие рекомендации можно увидеть на продающем сайте. Отдадим должное производителю – он не обещает мгновенного похудения без усилий, как зачастую делают его конкуренты.

5. В обруч при помощи насоса нагнетается воздух. Повредив тренажер, вы больше не сможете его использовать. Обруч можно заклеить, но это лишь временная мера, которая не способна продлить его жизнь надолго. Судя по отзывам, при регулярных занятиях срок жизни такого тренажера составляет от 3 до 6 месяцев.

В общем, для ленивых этот обруч не подойдет, а тем, кто готов ежедневно заниматься, мы рекомендуем приобрести «Сделай Тело». На сайте производителя вы можете заказать его за 1900 рублей. В спортивных магазинах чуть дороже – 2300-2400 рублей, зато можно приступить к тренировкам сразу, без длительного ожидания посылки. Если вы уверены, что после нескольких тренировок обруч-тренажер не поселится под вашей кроватью навсегда – можете смело покупать. Проявив терпение и настойчивость, с его помощью вы наверняка добьетесь поставленных целей.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Хотите похудеть? Вряд ли это у вас получится. Скорее всего, вы будете страдать от избыточного веса до конца своих дней. Почему? Причин несколько:

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

Добро пожаловать на foodlover.ru! Здесь вы узнаете:

  • - Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • - Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • - Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • - Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • - Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • - Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • - Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

У вас есть минимум 3 причины, чтобы немедленно добавить foodlover.ru в закладки и возвращаться сюда снова и снова:

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!

Страницы Отзывы специалистов (медиков) о БАДах и перпаратах для похудения

Другие статьи

Инструкция к обручу Сделай Тело - похудеть с помощью обруча Сделай Тело

Инструкция к универсальному тренажеру СДЕЛАЙ ТЕЛО


















"Сделай тело" - универсальный тренажер, который заменит целый зал, не требуя отдельного помещения, экономит Ваши время, поможет всегда выглядеть отлично. Всего 40 - 50 минут ежедневных занятий позволят быть в хорошем настроении и прекрасной физической форме!

С помощью "Сделай тело" представительницы прекрасного пола добьются "осиной" талии, забудут о проблемных зонах. Мужчины всегда будут выглядеть спортивно, излучать силу и уверенность. Хорошая осанка, упругие мышцы, бодрость и энергия во всем теле - всего этого Вы достигнете, используя обруч для талии "Сделай тело"

Преимущества универсального тренажера
  • Малые габариты, легко может использоваться дома;
  • Учитывая возможность изменения формы тренажера с помощью регулировочных ремней и варьирования внутреннего давления, заниматься на нем могут взрослые и дети;
  • Заменяет собой целый спортивный комплекс, обеспечивая равномерную эффективную нагрузку на все группы мышц;
  • Усилие и нагрузку можно регулировать применением различных форм и изменением давления;
  • При вращении на талии от 15 до 20 минут ежедневно можно добиться снижения объемов на 12 см в месяц;
  • Помимо силовой нагрузки на мышцы жимфлекстор оказывает массажное воздействие;
  • В отличие от малоэффективных БАДов или дорогостоящих пластических операций, "Сделай тело" является полноценным универсальным тренажером, который при регулярных занятиях позволяет достичь эффективного стойкого результата уже через месяц;
  • Стоимость эквивалентна трехмесячному абонементу в спортивный зал, но при этом заниматься на обруче для похудения Вы можете когда угодно, самостоятельно планируя время занятий и требуемые нагрузки.

На рынке спортивных товаров появилась принципиально новая разработка – тренажер "Сделай тело", для использования дома. Это отличное решение для тех, кто хотел бы привести фигуру в порядок, но на посещение спортивных клубов не хватает времени.

"Сделай тело" - это полый обруч для талии весом 3 кг, с диаметром сечения 7 см, изготовленный из эластичного материала. Внутреннее давление составляет до 10 атмосфер.

В отличие от громоздких импортных моделей и прочего "железа", это упругий эластичный обруч, с которым просто приятно заниматься. Он очень удобен в применении, не занимает много места. Тренажер можно крутить как обычный gymflextor или выполнять различные гимнастические упражнения.

Комплекс упражнений для тренажера "Сделай тело" разработан специалистами фитнесс-центров на базе шейпинговых программ и под силу даже новичкам. К нему прилагается комплект ремней, с помощью которых получается 10 вариантов тренажера, на которых можно выполнить более 90 различного рода упражнений практически на все группы мышц. Более того, занятия с ним рекомендованы врачами ЛФК.

  • для исправления осанки
  • восстановления после травм
  • как адаптационные занятия больным церебральным параличом.

Тренажер "Сделай тело" дает нагрузки в зависимости от давления воздуха, выбранной позиции и формы, которую можно изменить с помощью ремней. Он способен дать требуемое усилие ребенку и взрослому сильному мужчине.

Мамы смогут вернуть себе былую стройность и грацию, избавиться от "проблемных" зон. Ежедневное вращение обруча по 15 – 20 минут в день ведет к снижению объема талии до 12 см (первый месяц занятий) с пользой здоровью, в отличие от таблеток для похудения. При этом большая часть упражнений сопровождается массажем, что положительно сказывается на состоянии кожи, ведет к уменьшению целлюлита. Сжигаются калории, тренируется сердечно-сосудистая система, организм получает больше кислорода.

Выполняя силовые упражнения на тренажере, папы смогут избавиться от «пивного» живота, накачать мышцы рук и ног. Для мужчин, занимающихся спортом на более профессиональном уровне, он прекрасно подойдет как спортивный снаряд, разогревающий все группы мышц.

"Сделай тело" рекомендуется людям преклонного возраста. поскольку уже через месяц занятий:

  • ослабнут боли в спине
  • снизится артериальное давление
  • сохранится гибкость и подвижность суставов
  • улучшится общее самочувствие

Ну а для детей обруч тренажер "Сделай тело" - интересная и полезная игрушка. Она направит жизненную энергию Вашего малыша в нужное русло, поможет приобрести правильную осанку, обеспечит хорошее физическое развитие ребенка.

Таким образом, практически каждый член семьи может составить себе индивидуальную программу занятий, подобрать необходимую нагрузку, а главное, заниматься тогда, когда ему это удобно!

"Сделай тело" является лучшим изделием из предлагаемых к продаже хула-хупов. Имеет 5 Золотых медалей. В отличие от аналогов, на тренажере "Сделай тело" можно подкорректировать талию, подкачать руки, ноги, ягодицы - т.е. сделать все тело красивым.

Теги: | Просмотров: 20034 | | Рейтинг: 4.0/3 |

Сделай тело» - тренажёр для всей семьи

Обруч-тренажёр «Сделай тело» Обруч-тренажёр «Сделай тело» описание «Сделай тело» по цене производителя

Обращаем ваше внимание, что минимальная розничная цена на обруч-тренажёр Сделай тело, установлена заводом производителем и составляет - 1900 рублей. Если вам предлагают приобрести обруч-тренажёр по более низкой цене, вероятно, вас пытаются обмануть. Остерегайтесь подделок - разочарование от покупки контрафактной продукции стоит дороже нескольких сэкономленных рублей.

В нашем магазине вы можете приобрести оригинальный обруч-тренажёр Сделай тело по цене завода производителя. Сделай-тело.ру - высокое качество и официальная гарантия!

Уникальный обруч-тренажёр

Мы рады представить вам тренажёр «Сделай тело» - уникальную возможность воплотить мечту о красивом и здоровом теле в реальность. Обруч-тренажёр «Сделай тело» - принципиально новый продукт на рынке спортивных товаров и услуг, совместивший в себе всё лучшее, что могут предложить тренажёрные залы и фитнес центры.

Если вы хотите иметь красивое тело, стройную фигуру и упругие мышцы, тогда вам необходимо иметь супер тренажёр «сделай тело». Люди, которые уже используют этот уникальный обруч, полностью с этим согласны.
Обруч-тренажёр «сделай тело», с лёгкостью заменяет целый комплекс упражнений выполняемых на металлических снарядах. Девушки, которые крутят обруч «сделай тело», считают, что это лучшее средство для похудения.

«Сделай тело» изменяется в различные конфигурации, воздействуя на все группы мышц. Эластичное резиновое кольцо, в отличие от обычного обруча требует больше усилий для вращения вокруг талии. Скинуть за месяц 5-6 сантиметров в объёме талии — это уже обычный результат для занимающихся. Лучший результат на сегодня — 12 сантиметров за месяц занятий. В отличие от дорогостоящих биодобавок для похудения, которые нужно покупать снова и снова, этот результат получен с пользой для здоровья и он не обратим.

Тренажёр «сделай тело» примечателен тем, что с ним могут заниматься как взрослые, так и дети. С обручем «сделай тело» вы сможете заниматься всей семьей. Обруч «сделай тело» не только доступен, но и нужен каждой семье в отличие от других спортивных принадлежностей. «Сделай тело» универсален и компактен, его можно взять с собой, продолжая тренировки на свежем воздухе. И даже в самой тесной квартире тренажер «сделай тело» не займет слишком много места и заменит Вам целый тренажерный зал.

Из множества предлагаемых обручей и хула-хупов, «Сделай тело» является лучшим, т.к. в отличие от обычного хула-хупа позволяет не только сделать талию красивой, но и придать желаемые формы всему вашему телу. Уникальность и эффективность нашего обруча подтверждается множеством дипломов и наград на различных выставках.

Купить "Сделай тело"- значит приобрести красоту и изящность.

Тренажер «Сделай тело» ошибочно называют Жимфлекстор (Gymflextor). Жимфлекстор - контрафактная подделка оригинального обруча Сделай тело. Тренажёр Gymflextor производимый в Казахстане, с 2008 года запрещён к продаже на территории России.

Именно для людей, которые не имеют возможности посещать тренажёрные залы, но уделяют внимание своему здоровью, был создан тренажёр «Сделай тело», позволяющий выполнять физические упражнения дома. Он небольшой и не занимает много места, после занятий его можно убрать под кровать, зато по качеству нагрузки и по количеству возможных упражнений он вполне заменяет хорошо укомплектованный тренажёрный зал. «Сделай тело» дает полноценную нагрузку на все группы мышц, и при регулярных занятиях на нём, результаты видны уже через месяц тренировок. Конструкция тренажёра подходит и изящной женской руке и сильному мужскому плечу. При регулярных занятиях вы скоро будете гордиться собой!

Тренажёр изготовлен из двух слоёв армированного эластичного материала, с герметичной полостью внутри, втулки пластмассовой соединительной. Вес обруча «Сделай тело» - 3 килограмма. Клапан регулировки давления снабжен золотником, что позволяет регулировать давление воздуха внутри обруча, тем самым изменять нагрузку. Рабочее давление 6-10 атмосфер. Изменять давление вы можете насосом для обруча «Сделай тело», который продаётся в нашем магазине. При единовременной покупке обруча и насоса вы получите скидку - 100 рублей. При покупке комплекта насос + сделай тело цена составит - 2300 рублей. С помощью прилагаемых ремней из обруча «Сделай тело» можно получить ещё 9 и более форм, каждая из которых является уникальным тренажёром. В комплекте с тренажёром «Сделай тело» вы получите DVD-диск со специально разработанной видео программой «Фитнес класс», которая поможет вам проводить занятия с обручем «Сделай тело» более эффективно.

Мы предлагаем оригинальный тренажёр Сделай тело производства г.Новосибирск. На тренажер Сделай тело распространяется официальная гарантия производителя. Остерегайтесь подделок, покупайте только оригинальные обручи Сделай тело.

Остерегайтесь подделок

Обращаем ваше внимание, что в последнее время на рынке появилось несколько аналогов тренажёра Сделай тело, например, тренажёр Жимфлекстор (тренажёр Джимфлекстор, тренажёр Gymflextor), тренажёр AirHoop. Обруч жимфлекстор, gymflextor, airhoop и другие - это всего лишь копии оригинального обруча «Сделай тело». Производимый в Казахстане тренажёр «Жимфлекстор» (Gymflextor) по решению суда, с 2008 года запрещён к ввозу и продаже на территории России.

Обруч-тренажёр «Сделай тело» отзывы

Обруч супер! Занималась в тренажерном зале 3 месяца. В первый месяц минус 5 кг. К концу третьего месяца я сменила 50 размер на 44-46. Вес с 78 до 65 упал-кость широкая и стало тяжелей сбрасывать. Это потом я узнала что застопорился вес,что нужно было подтолкнуть всего лишь. Но потом познакомилась с будущим мужем и бросила занятия. Родила. Живот висит. За пять лет без обруча плюс 15, и после родов еще плюс 5. Ужас! Целлик по всему телу. Размер 52. А лень всё не отступает. И в инете постоянно смотрю мотивирующие фото, смотрю свои фото худенькие. но никак со стопора не сорвусь. Но страшно подумать какой уже вред организму лишний вес принес! У меня болит поясница-даже пылесосить тяжело, начал хрустеть таз с правой стороны, а об одышке я и говорить не буду. Да и с одеждой проблемы найти современную и чтобы сидела хорошо.
Да, кстати, ела и при тренировках (3 мес которые) всё -шоколадки-печеньки,жареное,но в разумных дозах конечно же. Сейчас питаюсь так же-не устраиваю каждодневные праздники живота. Но видимо после беременности сбился обмен веществ и тяжелее стало сбрасывать вес обычным ограничением в еде.
Всё! Хватит! Не жду понедельника (больше года так себе отмазки ищу) завтра начинаю крутить обруч и делать упражнения с моих тренировок. Если интересно отпишусь о результатах через месяц.
Всем удачных тренировок и меньше синяков. А еще самое главное не лениться!

Заказала здесь этот тренажер,и была приятно удивлена супер быстрой доставкой(4 дня,включая выходные).В первый день конечно крутить не получалось и думала,что наверное никогда не получиться.Зато на второй день освоила весь комплекс упражнений с DVD и прокрутила 200 раз.Размеры у него конечно на стандартную фигуру:фиксирующий ремень с небольшим запасом.Немного напрягает наличие золотника на обруче. необходимость контроля его местоположения(нельзя чтобы он находился на сгибе)и ремень кажется вот-вот расстегнется.Но нравится действие тренажера на мышцы:снимает суставные боли в спине и шее.Есть только мышечные боли ,которые обычно бывают при первичной усиленной физической нагрузке.В принципе обручем довольна,теперь главное,чтобы подольше прослужил.
Кстати-синяков у меня от него на талии пока нет,только на ногах-когда падать начинает ,может я для него слишком мягкая :-).
О снижении веса пока речи нет,слишком мало времени прошло,но думаю,что с такой нагрузкой результат будет.

а у меня беда, купили этот обруч в обычном магазине и это подделка мало того что он форму не держит, еще внутри нет армированного прута, то есть не качается!

Девочки, купила тренажер неделю назад! Сижу вся в синяках и довольная. убрала тортики из рациона и научилась крутить и уже чувствую легкость во всем теле! Берите!Берите!Берите!!

Здравствуйте подскажите пожалуйста. Хочу купить тренажёр Сделай тело. Почитала отзывы, в них сказано, что при занятиях нужно менять давление, подкачивать. Получается его можно использовать только как обруч? А можно этот тренажёр подкачивать обычным насосом или только нужно покупать в комплекте?

Вот это обруч. Чудо просто, пока только кручу, все болит. Эффективно. Отдельное спасибо интернет-магазину за быструю доставку.

Наконец-то купила обруч. Я так рада. Уже начала крутить, но все время падает. От силы делаю 20 оборотов, потом падает обруч. Я вот не пойму. Это у всех так? И еще. Там, что водой наполнено?

Привет всем!вчера приобрела обруч занималась вчера и сегодня утром,крутить пока не получается после двух оборотив падает.Мне очень понравилось.Пока некоторые упражнения не понимаю,надо учиться с ним работать!Я не пожалела и всем советую кто лениться ходить в спорт залы,это отличное средство для занятий,столько всего в ОДНОМ ОБРУЧЕ.

Обруч замечательный, помимо того, что мышцы работают, это ещё и кардио неплохое, бег, конечно, не заменит, но все же. И ещё. Где можно посмотреть содержимое DVD? У меня нет DVD на компьютере(

этот обруч - шикарная вещь, кручу его уже 3-ий год. талия с 69 см стала 58.использую его только как обруч по 15 мин в день. эффект заметен после месяца где-то. так называемые бока "ушки" исчезают на глазах. ну и естественно шикарный пресс.

Девчонки не жалейти денег, оно того стоит(даже более), я взяла обруч 7 марта, результат шикарный, животик не узнаю свой!супер эффект, главное не ленится, первые 2 дня не могла вообще крутить, с 3-го понеслась *душа в рай*)))главное что сейчас не покрутив обруч не могу заснуть))всем советую.

Обруч приобрела в 2007 году, лежал без дела, т.к. первая попытка закончилась неудачей, обруч падал. После нового года достала его и начала повторные попытки его использовать. Первую неделю мало, что получалось. Два круга и падение на ноги. Но каждодневные тренировки принесли свои плоды. Сегодня уже кручу легко, всё тело не напрягается, дыхание не сбивается. Даже больше нет покраснений и синячков. Но для себя отметила, что пользоваться им нужно утром. Вечернее использование вызывает боли в правом подреберье. Но это может только у меня так. Вещь хорошая, если им пользоваться, животик подтягивается быстро и заметно. Но не мешает еще и кушать поменьше!

С помощью этого обруча наша семья поддерживает себя в форме уже семь лет. Муж подарил после рождения второго ребенка. Мне очень хотелось подтянуть животик и бока уменьшить. С поставленной задачей обручь справился. Синяки о которых все пишут конечно были и покраснения на коже. Но я их не испугалась, ведь визуально видно как после тренировки что то происходит. ощущается тепло и покалывание - значит процесс идет. занимаюсь по 15 минут. Просто включаю любимую музыку и двигаюсь. Главное не напрягаться и не сопративляться обручу, нужно слиться с ним, расслабится. тогда и в боку колоть не будет и дыхание не собъется Подкачиваю приблизельно раз в 3 месяца.

Девочки, моему обручу уже 8 лет точно, сначала я не могла его крутить, были синяки ссадины, но много терпения и моя лень была побеждена. Всем советую, особенно после родов привести себя в порядок быстро и без проблем. ЛУЧШЕЕ для стройных пупочков.

Купила в ноябре 2011 года, вся была в синяках,крутить научилась, моя талия 60 см, меньше она не стает. Кручу только в одну сторону. Могу крутить 30 минут. Берите, не пожалеете. Только думаю накачать наверное надо.

Уважаемые дамы, не сдавайтесь, если у вас с первых попыток не получается крутить тренажер - даже на эти попытки ваш организм затрачивает немало энергии, что приближает к заветным килограммам и объему талии. Без синяков на первом этапе, конечно, не обойтись - ткани, не привыкшие к нагрузкам, адаптируются очень быстро. Результат обязательно не заставит себя ждать - минус кг. см. плюс бодрое настроение! Я крутила и по два тренажера одновременно, после чего вес одного кажется просто пушинкой :) Учитесь крутить в обоих направлениях попеременно - эффект лучше и мышцы все задействуются. При сноровке даже 1 час кручения не дает бешеного потоотделения - приходится крутить больше, чтобы обепечить себе хорошую физическую разрядку.

А у меня обруч уже более трёх лет. Я очень довольна. Кручу по 15 мин. в день - результат был заметен уже через неделю. О жире на боках и отвисшем животе я забыла :)))

Купила обруч 2 года назад и не пожалела. Что бы обруч не падал втяните живот, о остальные части тела расслабить надо.

У меня «Жимфлекстор» уже лет 6-7 как есть, при использовании никаких проблем не возникло, люблю крутить обруч. Были синяки первый месяц, но потом прошли. Талия на см15 уменьшилась и стала как в 18 лет 59-62см. Сейчас не занимаюсь, ребенка боюсь задеть, он на него бежит, играется. Но подрастет обязательно возьмусь.

привет,девчонки. почитала комментарии и оказывается не у меня одной такие проблемы в "приручении обруча"крутить стараюсь уже 3 день,а он все не хочет поддаваться.думала,может я сильно большая для него,а оказывается дело не во мне:)))аж легче стало:)))буду дальше пытаться:)

Купила это чудо-тренажер. Подружка посоветовала. Первый раз еле подняла, тяжелый очень. Пыталась крутить, дней пять не получалось. На 5-й день всего 5 раз удавалось прокрутить. Потом к нему вернулась через 2 дня и о чудо, стало получаться крутить, сразу 60 раз. Я конечно было в восторге. Синяков пока не вижу, потому что кручу мало. Надеюсь все таки с ним сделать талию. А вот упражнения по диску на первый взгляд кажутся легкими. На самом деле очень не удобно их делать, особенно не натренерованному человеку. И ремни переставлять одно мучение. А так вообще довольно.

у меня есть этот обруч,лет 5 назад покупала,занималась по диску,за неделю 3 кг ушло,но крутить не получалось.сейчас опять решила заниматься по диску.научилась крутить этот обруч,теперь спокойно кручу,не падает.

Наталья, дыхание сбивается не из-за обруча, а из-за неумения правильно дышать. Такая проблема встречается очень часто у тех, кто долгое время не занимался спортом. И это показатель того, что пора серьёзно заняться своим здоровьем. И здесь можно посоветовать - заниматься, заниматься и ещё раз заниматься.
Вы не представляете как мне было тяжело, когда я решила бегать по утрам))) Десять минут бега, это максимум на что меня хватало. Но уже после двух недель всё стало хорошо, дыхание не сбивалось, в боку не болело. Сейчас занимаюсь с обручем сделай тело и очень довольна результатом.

Приобрела 3 назад ето чудо) радовалась безмерно, но рано. Начала крутить ничего не получается-падает. через день вроде приноровилась, но появилась другая проблема- дыхание постоянно сбивается и он опять же падает, подскажите что делать, если кто-нибудь сталкивался с такой проблемой.

Уважаемая Елена, заболевания почек бывают разные. Очевидно, что при некоторых из них, занятия с обручем противопоказаны. По данному вопросу, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачём.

А можно ли его использовать при заболевании почек? Раз занимаетесь производством должны бы поинтересоваться и о противопоказаниях.Мне 60 лет,поэтому и спрашиваю, болеть не хочется. Спасибо заранее за ответ.

У меня прошло 10 месяцев после родов,решила опять крутить ЖИМ!Пока кручу 2 недели результатов не каких,но советую всем потому что с помощью него худела!

Крутить сие чудо научилась быстро, синяки были конечно поначалу, зато сейчас могу до получаса без остановки крутить. Талия 57 см!

Купила этот обруч недавно. Крутила около месяца по 20 минут. Результат просто отличный. Очень довольна им, всем советую!

Для Светланы:
Внутренний диаметр обруча сделай тело - 72 см. С тренажёром сделай тело можно заниматься, имея объём талии до 150 см.

Для Леры:
Сделай тело изготовлен из эластичной резины, просто сожмите обруч и он примет форму ровного кольца.

Для Ольги:
Обруч Сделай тело весит 3 кг, поэтому нужна определённая сноровка, чтобы крутить его без остановки по 10-20 минут. Немного терпения и у вас всё получится.

Я очень давно хотела такой тренажер и вот наконец-то мне муж подарил, но проблема в том что когда мы с него сняли ремни он был не круглый а овальный и лежит уже 5 дней и ни сколько не изменился в форме. Подскажите пожалуйста может мне его подкачать надо или подождать еще?

мне кажется что он маленький в диаметре если человек полный он не сможет его крутить,а бывают диаметры больше?

Очень хочу подружиться с обручем, но пока не получается. Он постоянно падает. Мой рекорд 8 оборотов. Никак не пойму в чём дело. Посоветуйте что-нибудь. Скоро весна.

Родила ребенка и поправилась на 5 кг, плюс ко всему дряблый живот и жирок на боках. На диету точно не сяду, да и в спорт-зале некогда заниматься. Решила купить тренажер "Сделай тело". Первый день крутила немного, все болело. Сегодня уже 3 день, как я подружилась с этим обручем! Правда до упражнений еще не дошла. Буду надеяться, что все получится, как обещают! Потом поделюсь результатом!

Обруч замечательный! с его помощью похудела с 75 до 59! крутила по 30 минут в день, в результате жесткий пресс и омсиная талия :) Чтобы научиться крутить, нужно очень стараться и будут синяки, нужно быть к этому готовой. Потом все получится!

Сегодня прибрела заветный обруч. о котором мечтала давно. Через месяц поделюсь результатом.

Кипила обруч "Сделай тело" но никак не могу начать крутить.Он почему-то падает,раскручивать получается только 3 раза.Давление в обруче как и положено.Может я что не правильно делаю?

Купила этот обруч неделю назад. У меня это уже не первый подобный обруч, до этого был обруч airhoop, который делают в Москве. Хочу сказать, что обруч сделай тело значительно лучше. И крутить его проще и покрытие более приятное. Обруч airhoop больше, и он постоянно падал. Плюс в комплекте со сделай тело идут две специальные подушки для выполнения упражнений, а в комплекте airhoop такого не было.

Здравствуйте, Марина.
Обруч жимфлекстор (он же gymflextor, джимфлекстор) однозначно нельзя назвать подделкой, т.к. изначально продаваемый нами тренажёр сделай тело, так же назывался жимфлекстор.
В 2004 году было запущено производство в г.Новосибирск, выпускаемый обруч-тренажёр назывался именно жимфлекстор. В том же году в Роспатент была подана заявка на регистрацию товарного знака GymFlextor.
В результате обширных рекламных кампаний по ТВ и в газетах, обруч GymFlextor получил широкую известность и массу положительных отзывов, в том числе в интернете.

Летом 2005 года, был осуществлён рейдерский захват фирмы, все сотрудники были уволены, а предприятие обанкротилось. В результате данных действий, права на товарный знак GymFlextor получила фирма из Казахстана, которая подала заявку в Роспатент значительно позже и не потратила не рубля на рекламу и популяризацию торгового знака жимфлекстор.
Сотрудники разорённого предприятия смогли найти в себе силы и запустить новое производство. Выпускать стали обручи под новым Брендом - Сделай Тело, который уже в 2007 году был признан лучшим Брендом России и получил Золотую Медаль.
В 2008 году, в результате многочисленных судебных разбирательств, был запрещён ввоз и продажа обруча жимфлекстор на территории России.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что производимый на данный момент в Казахстане тренажер GymFlextor является контрафактом и нарушает патентные права производителя Сделай тело.

P.S. Отзывы о которых вы говорите, скорее всего принадлежат тренажёру жимфлекстор, который в своё время производился в России (сейчас это обруч-тренажёр Сделай тело).
Если вам кто-нибудь предлагает купить жимфлекстор, можно с уверенностью сказать, что вас пытаются обмануть!

Подруга посоветовала купить обруч жимфлекстор, а у вас написано, что он запрещён к продаже в России. При этом во многих магазинах он продаётся и на различных форумах о нём пишут положительные отзывы. Я совсем запуталась, какой из обручей настоящий - жимфлекстор или сделай тело?

Роза:
По этому поводу всё написано в описании товара на этой странице.
Обруч сделан из резины, внутри пустота. Для того чтобы регулировать нагрузку (усилие которое необходимо затратить, чтобы его согнуть) нужно изменять давление. Если собираетесь использовать только как обруч, то нанос особо и не нужен.
У меня с обручем занимается сын, поэтому я насос использую постоянно.

Прошу вас, он резиновый или пластмассовый? Если пластмассовый, какая необходимость его накачивать?

Кручу обруч по 15-20 минут в день - с боков жирок убрался! Так что рекомендую всем, этот чудо обруч Сделай тело!

Купила этот обруч по совету знакомой. Первую неделю крутила только 10 минут в день, но не ела уже после 19.30, в крайнем случае, после 20.00 (просто отказалась от сладкого и мучного, но по праздникам устраиваю праздник живота, и если уж, очень хочется сладкого ем в первой половине дня и в умеренном количестве). Тело болело, особенное бока, были синяки. На второй неделе применения начала крутила по 15 минут, на 3 неделе по 20 минут, синяки начали проходить только на 3 неделе. Начала сомневаться в нем, т.к. результатов не видела, но дала себе слово, что к весне скину 5 кг. без вреда для здоровья и без диет. И вот прошло уже почти 1,5 месяца с момента моей дружбы с обручем. А результат - начал проходить целлюлит (практически отсутствует) и минус 4 кг.
Р.S. Посоветовала подруге, она родила второго ребенка и поправилась, особенно по бокам и животик обвис. Она также довольна им. Нужно просто захотеть скинуть лишние килограммы и настроить себя на позитив.

Данный девайс понравился еще в институте, пробовала его просто так так крутить (скажу я вам, не легкое это дело), много раз видела его по телевизору с различными его метоморфозами с помощью специальных креплений. Не удержалась, купила. Занятная вещь. Но сейчас он стоит без дела, все никак руки до него не дойдут.

Получила в подарок от мужа заветный обруч, который к тому же выполняет роль тренажера для всего тела. Сама известная лентяйка, которая, как и все дамы, мечтает об идеальной фигуре. Но проблема в том, что и со спортом не дружу и обожаю поесть вкусненько. И вот оно решение – чудо тренажер. Но сколько стоило мне мучений и усилий, чтобы добиться желанного результата. Все тело в синяках, а он, гад, крутиться категорически отказывается. Где-то через месяц активной работы, он все-таки приручился. Результат, конечно, есть, чего уж скрывать. Талия уменьшилась, животика практически нет.
Так что рекомендую тем, у кого есть большой запас терпения.

Написать отзыв

Сделай тело обруч: отзывы, как правильно использовать этот универсальный тренажер

Сделай тело обруч: отзывы, как правильно использовать этот универсальный тренажер

Рейтинг статьи - 98 / 100. всего отзывов - 59

Большой популярностью как у подростков, так и у взрослых пользуется особый тренажер – обруч, иначе хула-хуп. Купи обруч сделай тело идеальным, манящим, привлекательным. А сайт Фитнес для похудения расскажет, как его правильно использовать.

Сделай тело с обручем

Итак, нужно знать, что тренажер положительно влияет как на фигуру, так и на здоровье человека. Во-первых, вращение обруча – отличная кардиотренировка. Занимаясь с ним, приходится прикладывать усилия, а, значит, в результате у человека учащается пульс, сердцебиение, а кровь насыщается кислородом. Так, купив хула-хуп, тренажер сделай тело соблазнительным. После регулярных тренировок заметишь, что и самочувствие значительно улучшается. Тренировка с хула-хупом в домашних условиях позволяет сжечь до 600 ккал в час. А талия заметно уменьшится уже после двух-трех недель непрерывных занятий с тренажером.

Как правильно крутить обруч для похудения? Включая ритмичную музыку, вращая ежедневно обруч, сделай тело стройным без особых усилий. Ведь заниматься с хула-хупом можно неограниченное количество времени. Для более плодотворных занятий, можно выполнять с обручем упражнения. Первое: вращайте хула-хуп сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Следующее упражнение называется «Сомкнутые ноги». Для его выполнения нужно сомкнуть ноги и вращать обруч попеременно в одну и другую сторону по пять минут. Теперь выполняйте упражнение в полуприсяде. Так, используя этот доступный, а, главное, очень эффективный тренажер сделай тело превосходным, манящим, соблазнительным.

Универсальность обруча сделай тело по сравнению с другими обручами для похудения состоит в том, что с его помощью можно делать упражнения на пресс, для мышц спины, ног, рук. Главное – использовать дополнительные девайсы, входящие в комплект, а именно:

  • 3 ремешка
  • 2 подушки
  • диск DVD с упражнениями
Упражнения с тренажером сделай тело в картинках

Сделай тело - упражнения для рук

Упражнения для бедер с тренажером-обручем

Еще упражнения для рук

Для ног и бедер

Обруч Сделай тело отзывы: плюсы и минусы


Марина: Честно сказать, никогда не блистала идеальной фигурой. На фоне своих подруг всегда выглядела достаточно полной, взбитой. Уже привыкла к язвительным шуткам и не питала надежды на то, что смогу обладать телом с модельными параметрами. Но вот однажды знакомая, фитнес-инструктор, посоветовала: купи обруч сделай тело своей мечты! Мне стало любопытно, правда ли, что эта детская забава может помочь избавиться от непривлекательного живота? Я стала регулярно заниматься с хула-хупом и уже спустя месяц заметила значительные улучшения! Я чувствовала себя бодрее, а самое главное, стройнее! Занимаюсь с ним уже полгода, результат – яркая линия талии и уменьшение ее на 6 см! Единственный минус – в первое время вокруг талии могут появиться сильные синяки, которые со временем исчезают. Но это пустяки, ведь красота требует жертв!

Иван: Одно время на мою почту приходило много рекламы и спама: купи обруч, сделай тело отзывы, рекомендации фитнес-инструкторов онлайн. В один день я все-таки почитал, что пишут об этом чудодейственном средстве для похудения. Конечно, решил позаниматься. Приобрел хула-хуп и стал ежедневно вращать его под любимую музыку. Однако спустя две недели это занятие наскучило. Результатов – практически ноль. Так что по мне, занятия в тренажерном зале куда более продуктивны.

Зульфия О.. О да! Это и есть тренажер мечты! Я всегда свежа, легка и уверенна в себе. Все спрашивают, в чем мой секрет? Вечерами я включаю любимый сериал и вращаю хула-хуп. Да-да, тот самый обруч из нашего детства. Мы взрослеем, а детские увлечения остаются!

Антонина. Когда подруга «задарила» мне на очередной день рождения этот обруч, я немного обиделась. Подумала, что она считает меня толстой. Сначала даже хотелось этот обруч кому-нибудь отдать, но любопытство взяло свое: я попробовала позаниматься. И что-то он меня так увлек! Сейчас уже занимаюсь с обручем сделай тело около 7 месяцев, порядка 2-3 тренировок в неделю от 30 минут каждая. Мои результаты такие: тренажер сделай тело убрал у меня в талии около 4 сантиметров. Дополнительно могу отметить, что стал лучше работать кишечник, вообще, я страдала раньше запорами, сейчас этого нет. В общем, если есть желание и силы работать над собой, то этот обруч вам подойдет. Если нет мотивации, то покупать не стоит, лучше купить химию типа капсул для похудения Лида или употребляйте белковый коктейль нутриентум, отзывы о нем вроде неплохие.

Софья: Да, я согласна с Антониной, обруч это выбор людей, которые умеют ставить цели и к ним идти. У меня вот не получилось. Не смогла себя заставить: вроде и упражнения знаю, как делать, но не идет. В итоге все лишние килограммы на месте.

You are searching