Тренажер Easy Shaper (Изи Шейпер) - видео

Многофункциональный тренажер "Easy Shaper" ориентирован на 7 участков тела: руки, спину, внутреннюю и внешнюю сторону бедер, ягодицы, пресс, тыльную сторону рук. Преимущества прибора: Секрет тренажера в запатентованном поднимающем механизме, который объединяет в себе два источника сопротивления: 1. два ремня сопротивления (каждый эквивалентен 10 кг). 2. часть веса Вашего собственного тела. Двойное сопротивление обеспечивает отличное качество тренировки. Тренажер имеет мягкое сиденье, крепкую раму. Легко собирается и разбирается. Принцип действия: Занятия на тренажере будут состоять из трех частей: Разминка. Простые упражнения на разогрев мышц, чтобы предотвратить травмы и достичь максимального эффекта. Разминка делается не на тренажере. Работа с тонусом мышц. Выполняется на тренажере. Состоит из упражнений: для нижней части тела; для пресса; для верхней части тела. Завершающее растягивание. Делается не на тренажере. Растягивание помогает улучшить гибкость и уменьшить боли в мышцах, которые сопровождают регулярные спортивные занятия. Все упражнения есть в цветной инструкции к тренажеру. Все упражнения с рисунками. Можно скачать файл инструкции и ознакомиться с упражнениями более подробно. Показания к применению: Для всех, кто хочет поддерживать тело в хорошей форме, но нет времени на посещение тренажерного зала. Противопоказания: В случае, если вы беременны, страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями и вы старше 35 лет, нагрузка на тренажере должна подбираться в консультации с лечащим врачем. Технические характеристики: Длина: в разложенном виде - 129 см, в сложенном виде - 92 см, Ширина: в разложенном виде - 56 см, в сложенном виде - 58 см, Высота: в разложенном виде - 59 см, в сложенном виде - 23 см, Вес тренажера: 13 кг. Максимальный вес пользователя: 113 кг.

Social comments Cackle

Тренажер Easy Shaper (Изи Шейпер) - Видео сёрфинг

Многофункциональный тренажер "Easy Shaper" ориентирован на 7 участков тела: руки, спину, внутреннюю и внешнюю сторону бедер, ягодицы, пресс, тыльную сторону рук.

Секрет тренажера в запатентованном поднимающем механизме, который объединяет в себе два источника сопротивления:
1. два ремня сопротивления (каждый эквивалентен 10 кг).
2. часть веса Вашего собственного тела.
Двойное сопротивление обеспечивает отличное качество тренировки. Тренажер имеет мягкое сиденье, крепкую раму. Легко собирается и разбирается.

Занятия на тренажере будут состоять из трех частей:
Разминка.
Простые упражнения на разогрев мышц, чтобы предотвратить травмы и достичь максимального эффекта. Разминка делается не на тренажере.
Работа с тонусом мышц.
Выполняется на тренажере. Состоит из упражнений:
для нижней части тела;
для пресса;
для верхней части тела.
Завершающее растягивание.
Делается не на тренажере. Растягивание помогает улучшить гибкость и уменьшить боли в мышцах, которые сопровождают регулярные спортивные занятия.
Все упражнения есть в цветной инструкции к тренажеру. Все упражнения с рисунками. Можно скачать файл инструкции и ознакомиться с упражнениями более подробно.

Показания к применению:

Для всех, кто хочет поддерживать тело в хорошей форме, но нет времени на посещение тренажерного зала.

В случае, если вы беременны, страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями и вы старше 35 лет, нагрузка на тренажере должна подбираться в консультации с лечащим врачем.

Длина:
в разложенном виде - 129 см,
в сложенном виде - 92 см,
Ширина:
в разложенном виде - 56 см,
в сложенном виде - 58 см,
Высота:
в разложенном виде - 59 см,
в сложенном виде - 23 см,
Вес тренажера: 13 кг.
Максимальный вес пользователя: 113 кг.

Вы уверены, что хотите пожаловаться на данный отзыв?

Программы тренировок на тренажере Мастер тела (Easy Shaper)

Тренажер Easy Shape был разработан специально для женщин так, чтобы они могли одновременно улучшить состояние пресса, рук, груди и ног. Периодичность тренировок – через день.

Изи Шейп или Мастер тела - недорогой тренажер для дома. Устройство продается в комплекте со специальными ремнями. Они созданы для постепенного увеличения нагрузки и сопротивления. На первом этапе рекомендовано использовать только один ремень. Его устанавливают на одной стороне тренажера. Когда человек чувствует привыкание к подобному сопротивлению, можно использовать два ремня.

Залог правильной и безопасной тренировки – это всегда разминка. Сначала необходимо уделить около десяти минут для легких упражнений, которые усилят сердечную деятельность. Разминка должна проводиться в аэробном стиле. Только плавные движения без чрезмерных усилий. Обязательный элемент разминки – растягивание.

Все движения при этом должны сохранять плавность без применения силы и толчка. Растягиваться необходимо до того момента, пока не возникнет болезненное сопротивление в мышцах. Дышать при выполнении упражнений нужно без задержек воздуха, медленно и ритмично.

• необходимо лечь на платформу и расположить ноги на мягком рулоне;
• нажимаем конечностями на него и возвращаемся на исходную (ноги у груди);
• повторить действия необходимо 8 раз в одном темпе;
• после этого 4 повтора с задержкой в прямом положении ног на счет раз-два (и 3-4 возврат на исходную);
• повторить оба упражнения.

По аналогичной схеме выполняются следующие упражнения для ног:

• сменная тренировка одной ногой (1 ногу размещают на рулоне, а вторую в согнутом положении на платформе);
• сменная тренировка наружных бедерных мышц (ложатся на бок и размещают ногу на рулоне).

Махи назад выполняются в наколенном положении. Поднимается одна нога и размещается под рулоном. Далее необходимо нажать и вернуть ее в исходное положение. После поводится смена ног.

На тренажере «Мастер тела» можно проводить следующие упражнения для пресса:

• обычные скручивания;
• боковые скручивания;
• каменный пресс;
• разгибания.

Алгоритм тренировки следующий:

• необходимо лечь на платформу и расположить конечности согнутые в коленях на подставке;
• беремся за рукоятки у основной опоры и, прогибая вперед спину, плавно поднимаем тренажерную платформу;
• возвращаемся на исходную и повторяем в одном темпе 8 раз;
• при боковых скручиваниях на платформу садятся боком, упираясь в мягкую подкладку;
• согнутые ноги помещают на опору, а руки скрещивают на груди;
• тело должно нажимать на штангу;
• частота повтора упражнения – 2 по 8.

Тренировка каменного пресса и разгибания применяются при высоком уровне физической подготовки.

Отжимания можно проводить двумя или одной рукой. Порядок действий следующий:

• на платформе необходимо стать на колени лицом к штанге; спина прямая, а пятки должны упираться в платформу опоры;
• штангу необходимо взять руками с двух сторон от рулона;
• на рулон нужно нажать так, чтобы тело оказалось в 45 градусах относительно пола;
• возврат в исходное положение с последующим повтором в «2 по 8».

Изменение начального положения тела поможет увеличить нагрузку. Отжиматься нужно слегка приподнимая ноги и прогибаясь назад. Алгоритм отжиманий одной рукой аналогичный. Приступая к программе тренировки необходимо установить время для нее и точно его придерживаться.

Изначальная периодичность выполнения комплекса упражнений – три раза в семь дней. После увеличения нагрузки оптимально тренироваться через день. Желательно выбрать время для упражнений так, чтобы промежуток после приема еды составлял не менее 2 часов. Это поможет достичь максимально заметных изменений.

Еще никто не оставил комментариев о товаре "Программы тренировок на тренажере Мастер тела (Easy Shaper)". Вы можете стать первыми, просто нажмите на кнопку "Отзывы покупателей"

Кроме того, Вы можете оставить отзыв на своей страничке в социальных сетях, нажав на одну из кнопок, расположенных ниже:

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.

Немного о пользе занятий на тренажере Изи Шейпер

Нет никаких сомнений в том, что любая женщина хочет выглядеть привлекательной в глазах представителей противоположного пола. И стройная подтянутая фигура в этом – залог успеха. Но совершенно очевидно, что далеко не каждую женщину природа одарила таким телосложением, которому нипочем и нерациональное питание, и недостаток движения. Поэтому очень часто представительницы прекрасного пола испытывают чувство неудовлетворения своей фигурой. И далеко не каждая из женщин готова пойти на серьезные жертвы, как то – регулярные походы в спортзал для занятий на различных тренажерах с целью приведения своей физической формы в состояние близкое к идеальному. Тем не менее, с тренажером Изи Шейпер (Easy Shaper) нужный результат достигнуть можно вполне комфортно, и достаточно быстро.

Многофункциональный Изи Шейпер тренажер

Для чего предназначен тренажер Easy Shaper

Многофункциональный тренажерEasyShaper оказывает воздействие на широкие группы мышц, в том числе на самые проблемные участки женского тела – области бедер и ягодиц, где скапливается наибольшее количество жировых отложений.

Отзывы на тренажер говорят, что несколько минут занятий в день на растяжку, укрепление и приведение мышц в нужный тонус помогут уже спустя несколько недель увидеть воочию значительные положительные изменения в собственной фигуре.

Тренажер для пресса

Тренажер в целом направлен на тренировку семи участком женского тела – руки, спину, пресс, тыльную сторону руки, ягодицы, а также внутреннюю и внешнюю сторону бедер. Впечатляющий эффект от тренировок на Изи Шейпере обусловлен тем фактом, что приходится работать с сопротивлением двух упругих, по 10 кг нагрузки на каждом, ремней тренажера, а также весом собственного тела. Во время занятия на тренажере можно легко переходить от одного фитнес-движения к другому, при этом укрепляя свое тело.

Шейпер тренажер удобен для использования в любой квартире, так как занимает сравнительно немного места – его габариты в разложенном состоянии составляют 180х59х15 см, а в собранном практически в два раза меньше. При этом Изи Шейпер тренажер весит чуть более 10 кг, и легко собирается буквально за несколько минут.

Важно: Технические характеристики тренажера: Вес спортивного тренажера 13,6 кг, максимальный вес тренирующегося: 113 кг, размер во время использования (длина/ширина/высота): 130 см х 59 см х 65 см,размер в собранном положении (длина/ширина/высота): 90 см х 59 см х 23 см, размер ремня сопротивления: 28 см х 17,5 см х 5 см.

Польза занятий на Шейпер тренажере

Обеспечивающая надежную поддержку крепкая стальная рама и удобная скамья в тренажере позволяют комфортно проводить регулярные занятия, которые позволят достичь задуманного результата в максимально короткие сроки.

Простота в использовании и эффективность принесли этому оборудованию заслуженную популярность, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы об тренажере Изи Шейпер тех, кто уже на практике убедился в его результативности и удобстве занятий.

Важно: Преимущества спортивного тренажера Easy Shaper: Веселые и мотивирующие тренировки. Предназначен для работы над основной проблемной зоной у женщин — область бедер и ягодиц — именно там накапливается наибольшее количество жировых отложений. Вы сможете легко переключаться от одного фитнес движения к другому.Позволяет вам переходить от упражнения к упражнению быстро и эффективно, в то время как вы укрепляете и тонизируете свое тело.

В большинстве случаев, достаточно несколько недель регулярных занятий на тренажере для того, чтобы отложить в дальний угол устаревшую одежду большого размера, и без чувства стеснения выходить на пляж в открытых купальниках, или же носить красивые платья и короткие юбки, о чем до тренировок на Easy Shaper многие боялись и мечтать. Подтянутый пресс, красивые руки и стройные ноги – достойная награда за упорные, регулярные, но в то же время достаточно комфортные тренировки на тренажере Изи Шейпер.

Тренажер Easy Shaper (Изи Шейпер), видео, смотреть онлайн

Многофункциональный тренажер "Easy Shaper" ориентирован на 7 участков тела: руки, спину, внутреннюю и внешнюю сторону бедер, ягодицы, пресс, тыльную сторону рук.

Секрет тренажера в запатентованном поднимающем механизме, который объединяет в себе два источника сопротивления:
1. два ремня сопротивления (каждый эквивалентен 10 кг).
2. часть веса Вашего собственного тела.
Двойное сопротивление обеспечивает отличное качество тренировки. Тренажер имеет мягкое сиденье, крепкую раму. Легко собирается и разбирается.

Занятия на тренажере будут состоять из трех частей:
Разминка.
Простые упражнения на разогрев мышц, чтобы предотвратить травмы и достичь максимального эффекта. Разминка делается не на тренажере.
Работа с тонусом мышц.
Выполняется на тренажере. Состоит из упражнений:
для нижней части тела;
для пресса;
для верхней части тела.
Завершающее растягивание.
Делается не на тренажере. Растягивание помогает улучшить гибкость и уменьшить боли в мышцах, которые сопровождают регулярные спортивные занятия.
Все упражнения есть в цветной инструкции к тренажеру. Все упражнения с рисунками. Можно скачать файл инструкции и ознакомиться с упражнениями более подробно.

Показания к применению:

Для всех, кто хочет поддерживать тело в хорошей форме, но нет времени на посещение тренажерного зала.

В случае, если вы беременны, страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями и вы старше 35 лет, нагрузка на тренажере должна подбираться в консультации с лечащим врачем.

Длина:
в разложенном виде - 129 см,
в сложенном виде - 92 см,
Ширина:
в разложенном виде - 56 см,
в сложенном виде - 58 см,
Высота:
в разложенном виде - 59 см,
в сложенном виде - 23 см,
Вес тренажера: 13 кг.
Максимальный вес пользователя: 113 кг.

Тренажёр Для Мышц Тела, Универсальный - Мастер Тела - (Easy Shaper) Bradex - купить Тренажёр Для Мышц Тела, Универсальный - Мастер Тела - (Easy Shaper

С помощью тренажера вы без проблем приведете в порядок не только руки и спину, но бедра и ягодицы, а также, конечно, пресс.

В тренажере используется принцип двойного сопротивления – вес вашего тела и сопротивление ремней. Это очень эффективно!

«Мастер тела» разработан женщиной специально для женщин!

Тренажер «Мастер тела» сможет заменить вам утомительные тренировки в спортзале. Теперь не надо никуда ходить, все, что нужно, будет у вас дома!
Тренируйте различные группы мышц. Тренажер предназначен для семи участков тела .

Вы одновременно работаете с сопротивлением вашего тела и сопротивлением ремней. Это более чем эффективно! Это специальное двойное сопротивление обеспечивает отличный водно-солевой обмен, улучшает метаболизм и, несомненно, делает вашу тренировку еще более качественной и эффективной!

Секрет в специальном запатентованном механизме. Он поднимается и работает с двойной нагрузкой - использует ремни и вес тела человека.

Благодаря такой умной системе, вы легко можете выбрать уровень и интенсивность вашей тренировки.

• Простота эксплуатации
• Компактность тренажера – занимает очень мало места
• Удобство и простота сборки
• Мягкое сиденье
• Ориентирован на самые проблемные участки женского тела

Оцените и попробуйте тренажер «Мастер тела» и он станет для вас оптимальным решением для домашних тренировок!

Руководство по эксплуатации.
Материал: металл, ПВХ.
Размер короба: 67*47*19

Этот тренажер "Easy Shaper" подарил мне сын,года 3 назад.Сама бы я его так и не купила,так и смотрела бы по телевизору.Удобный,компактный-стоит у меня между стеной и холодильником.Появилась свободная минутка-глянула на часы-время до сна должно быть не меньше 2-х часов(сын научил-чтобы не было вреда для здоровья)быстренько размялась и -вперед!Нравится,особенно когда времени почти нет-работа дом и- в обратном отсчете! Нет возможности выкроить время для фитнесс-залов, да подругу надо уговорить за компанию. Так что 3-ий год,не скажу что уж очень похудела,скорее помогает держаться в тонусе-но и ведь и не каждый день занимаюсь. В последнее время для убыстрения процесса избавления от лишнего перед летним периодом-приспособилась к следующему-втираю крем -для коррекции фигуры-одеваю неопроновые бриджи,пояс и сажусь за тренажер.После снова растяжка и в душ,немного телевизора перед сном и ложусь спать с ощущением приятной усталости.Одно жаль-не часто могу это позволить. Не есть один недостаток-во время занятий одно крепление(с шарика с пружинкой вылетает соединитель верхней раскладки),приходится приспосабливаться,придерживать рукой,или следить чтоб он не вылетал.Мне 52,так что рекомендую.
Tatyana1961
4 января 2013 Пользуемся с дочерью тренажером с декабря 2007 года. пишут, что он не подходит при росте 170 - не соглашусь. У меня рост 170 см. у моей дочери 174 см. и нам удобно. Выполняем на этом тренажере упражнения на все группы мышц. Конечно, со временем мягкие накладки на поручнях истерлись, и я их заменила - сшила сама из махровой ткани. Ничего не больно. Продолжаем заниматься! Всё супер! Дочь еще ходит в фитнес-центр, а у меня времени мало, поэтому могу заниматься только дома в перерывах между домашними делами и работой. Дополняю упражнения на тренажере Easy Shaper занятиями на велотренажере, степпере и шведской стенке (у нас домашний минизал). Очень довольна. По профессии я врач-реабилитолог, в прошлом инструктор ЛФК. Всем рекомендую тренажер Easy Shaper, особенно подросткам! Удобен в хранении - в складном состоянии храним его в шкафу.
Татьяна777
9 апреля 2012 ХОРОШАЯ ВЕЩЬ.НЕ скажу ,что заменит полностью тренажёрный зал,но держать мышцы в тонусе помогает.Главное не лениться и заниматься стабильно(3-4 раза в неделю.)Главный плюс этого тренажёра в том,что на нём не нужно долго заниматься(Вы просто не выдержите)Я занимаюсь где-то полчаса,на больше меня не хватает.занимаюсь каждый день,либо(если уж совсем лень)через день.Очень хорошая нагрузка на ноги,бёдра,попу.В инструкции показано как выполнять каждое упражнение и сколько подходов нужно делать.Я когда почитала и подумала,что чушь написали(один подход-это 8 раз)мол я смогу в один подход раз 20-25 сделать. попробовала,еле до 10 дошла и "выдохлась".Сила сопротивления там хорошая. Сейчас делаю за подход до 15 раз(больше силёнок не хватает).И руки можно тренировать,пресс качать тоже можно.(все упражнения в инсрукции описаны).Если параллельно диету соблюдать и массаж себе делать +обёртывания,то через месяц Вы себя не узнаете.ГЛАВНОЕ-НЕ ЛЕНИТЬСЯ. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:-5см талия,-7см бедра,-6.5см ляхи.(за 2 месяца тренировок через день)+иногда диета))))+ массаж и обёртывания. Нагрузка действительно чувстуется,мышцы подтягиваюся,жирок топится. НО. Есть и небольшой минус-ВСЁ ЖЕ ЗАНИМАЕТ МЕСТО. Когда приходят гости-я ставлю тренажёр в шкаф.а так стоит у меня около дивана(чтобы заниматься и телик одним глазом смотреть)СОВЕТ:Если Вы не дисциплинированы,и не занимаетесь спортом 2-3 раза в неделю(а занимаетесь "волнами"-два дня занимаюсь,а 7 дней не занимаюсь,ТО тогда НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ ТРЕНАЖЁР.ТРЕНАЖЁР ТРЕБУЕТ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК,В этом случае и эффект будет.
Котофеева
14 июля 2012 Достоинства: эффективный Этот тренажер мне нравится тем, что хорошо подтягивает основные проблемные зоны это бедра, живот и ягодицы. Дает хорошую нагрузку и если заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю по 20-30 минут, как я это делаю, то результат вы увидите очень скоро, буквально на вторую неделю уже. У меня очень быстро ушли пара лишних килограмм с бедер и живот сразу подтянулся, так что рекомендую всем. 2 года он у меня и слава богу еще не разу не подводил меня, работает исправно, ничего не отваливается, как во многих других, коих я перепробовала очень много. Заказывала через интернет магазин со скидкой и еще ни разу не пожалела. Сейчас правда редко им пользуюсь, разленилась.
Если вы хотите оставить отзыв о Тренажёре Для Мышц Тела, Универсальный "Мастер Тела" (Easy Shaper) Bradex, присылайте свои сообщения на почту feedback@agmashop.ru с пометкой "Отзыв". Наиболее интересные и содержательные отзывы будут размещены на странице с товаром.

Мы доставляем заказы по всей России.

Исходя из города в котором вы находитесь, вы получите ваш заказ либо почтой России, либо курьерской компанией сразу на дом.

Помимо этого, вы можете купить Тренажёр Для Мышц Тела, Универсальный "Мастер Тела" (Easy Shaper) Bradex, заказав его на один из пунктов выдачи нашего интернет-магазина в Москве, Санкт-Петербурге (СПб), Ярославле, Нижнем Новгороде, Саратове, Воронеже, Тюмени, Барнауле, Екатеринбурге, Казани, Ставрополе, Краснодаре, Ростове-на-Дону, Самаре, Уфе, Воронеже, Подольске, Красноярске, Хабаровске, Перми, Волгограде, Омске, Подольске, Туле, Рязани, Иркутске.

И еще более чем в 190 городах!

После совершения заказа наш менеджер рассчитает для вас наиболее удобные и выгодные варианты доставки.

В какой бы точке России вы не находились, вы сможете заказать Тренажёр Для Мышц Тела, Универсальный "Мастер Тела" (Easy Shaper) Bradex в нашем интернет-магазине и получить его в кратчайшие сроки.

Достоинства: эффективный Этот тренажер мне нравится тем, что хорошо подтягивает основные проблемные зоны это бедра, живот и ягодицы. Дает хорошую нагрузку и если заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю по 20-30 минут, как я это делаю, то результат вы увидите очень скоро, буквально на вторую неделю уже. У меня очень быстро ушли пара лишних килограмм с бедер и живот сразу подтянулся, так что рекомендую всем. 2 года он у меня и слава богу еще не разу не подводил меня, работает исправно, ничего не отваливается, как во многих других, коих я перепробовала очень много. Заказывала через интернет магазин со скидкой и еще ни разу не пожалела. Сейчас правда редко им пользуюсь, разленилась.

ХОРОШАЯ ВЕЩЬ.НЕ скажу ,что заменит полностью тренажёрный зал,но держать мышцы в тонусе помогает.Главное не лениться и заниматься стабильно(3-4 раза в неделю.)Главный плюс этого тренажёра в том,что на нём не нужно долго заниматься(Вы просто не выдержите)Я занимаюсь где-то полчаса,на больше меня не хватает.занимаюсь каждый день,либо(если уж совсем лень)через день.Очень хорошая нагрузка на ноги,бёдра,попу.В инструкции показано как выполнять каждое упражнение и сколько подходов нужно делать.Я когда почитала и подумала,что чушь написали(один подход-это 8 раз)мол я смогу в один подход раз 20-25 сделать. попробовала,еле до 10 дошла и "выдохлась".Сила сопротивления там хорошая. Сейчас делаю за подход до 15 раз(больше силёнок не хватает).И руки можно тренировать,пресс качать тоже можно.(все упражнения в инсрукции описаны).Если параллельно диету соблюдать и массаж себе делать +обёртывания,то через месяц Вы себя не узнаете.ГЛАВНОЕ-НЕ ЛЕНИТЬСЯ. МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:-5см талия,-7см бедра,-6.5см ляхи.(за 2 месяца тренировок через день)+иногда диета))))+ массаж и обёртывания. Нагрузка действительно чувстуется,мышцы подтягиваюся,жирок топится. НО. Есть и небольшой минус-ВСЁ ЖЕ ЗАНИМАЕТ МЕСТО. Когда приходят гости-я ставлю тренажёр в шкаф.а так стоит у меня около дивана(чтобы заниматься и телик одним глазом смотреть)СОВЕТ:Если Вы не дисциплинированы,и не занимаетесь спортом 2-3 раза в неделю(а занимаетесь "волнами"-два дня занимаюсь,а 7 дней не занимаюсь,ТО тогда НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ ТРЕНАЖЁР.ТРЕНАЖЁР ТРЕБУЕТ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК,В этом случае и эффект будет.

Пользуемся с дочерью тренажером с декабря 2007 года. пишут, что он не подходит при росте 170 - не соглашусь. У меня рост 170 см. у моей дочери 174 см. и нам удобно. Выполняем на этом тренажере упражнения на все группы мышц. Конечно, со временем мягкие накладки на поручнях истерлись, и я их заменила - сшила сама из махровой ткани. Ничего не больно. Продолжаем заниматься! Всё супер! Дочь еще ходит в фитнес-центр, а у меня времени мало, поэтому могу заниматься только дома в перерывах между домашними делами и работой. Дополняю упражнения на тренажере Easy Shaper занятиями на велотренажере, степпере и шведской стенке (у нас домашний минизал). Очень довольна. По профессии я врач-реабилитолог, в прошлом инструктор ЛФК. Всем рекомендую тренажер Easy Shaper, особенно подросткам! Удобен в хранении - в складном состоянии храним его в шкафу.

Этот тренажер "Easy Shaper" подарил мне сын,года 3 назад.Сама бы я его так и не купила,так и смотрела бы по телевизору.Удобный,компактный-стоит у меня между стеной и холодильником.Появилась свободная минутка-глянула на часы-время до сна должно быть не меньше 2-х часов(сын научил-чтобы не было вреда для здоровья)быстренько размялась и -вперед!Нравится,особенно когда времени почти нет-работа дом и- в обратном отсчете! Нет возможности выкроить время для фитнесс-залов, да подругу надо уговорить за компанию. Так что 3-ий год,не скажу что уж очень похудела,скорее помогает держаться в тонусе-но и ведь и не каждый день занимаюсь. В последнее время для убыстрения процесса избавления от лишнего перед летним периодом-приспособилась к следующему-втираю крем -для коррекции фигуры-одеваю неопроновые бриджи,пояс и сажусь за тренажер.После снова растяжка и в душ,немного телевизора перед сном и ложусь спать с ощущением приятной усталости.Одно жаль-не часто могу это позволить. Не есть один недостаток-во время занятий одно крепление(с шарика с пружинкой вылетает соединитель верхней раскладки),приходится приспосабливаться,придерживать рукой,или следить чтоб он не вылетал.Мне 52,так что рекомендую.

Easy Shaper

Почему многие женщины стесняются ходить в тренажерный зал? Вероятно, большинство из нас настолько погрязли в мыслях о собственном несовершенстве, что просто не могут думать об упражнениях, если их надо делать на людях, да еще и в обтягивающем спортивном костюме. У нас нет времени на тренировки или желания ходить в спортзал. В итоге, с годами фигуры расплываются, а мечты о стройности так и остаются мечтами.

Сегодня даже для тех, у кого есть всего 15 минут на работу дома над своей фигурой, появилась прекрасная возможность ускорить процесс похудения с помощью различных тренажеров. Для этого не надо осваивать ни технику упражнений, ни покупать дорогостоящее оборудование. Среди тренажеров для домашних занятий известность приобрел Easy Shaper. Каких результатов можно с ним добиться?

Для того чтобы наши бедра, животы, спины и руки были упругими, необходимо повысить мышечный тонус. А эта задача в принципе решается двумя путями: либо вы будете выполнять статические упражнения, подолгу замирая в одной и той же позе, либо попробуете тренировки с сопротивлением или отягощением.

Easy Shaper обеспечивает уровень сопротивления, доступный как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Усилие можно регулировать, а значит, тело не скоро адаптируется к упражнениям, и вы будете получать стабильный эффект от тренировок.

Тренажер Easy Shaper создан для того, чтобы вы могли работать над бедрами, ягодицами, спиной, прессом и руками. Вы можете выполнять более 20 упражнений для различных частей тела. Тренажер сконструирован таким образом, что долгой настройки вам не потребуется. Вы можете сразу приступить к следующему упражнению, а регулировка сопротивления занимает считанные минуты.

Это очень ценная черта для «женского» тренажера. Не секрет, что в женском тренинге значительный эффект дает хороший темп выполнения упражнений, большое количество повторов при небольшом весе отягощения или среднем сопротивлении тренажера.

Easy Shaper подойдет тем, кто раньше не занимался фитнесом. Женщинам со значительным фитнес-стажем лучше выбрать либо классическую силовую станцию, либо хороший набор гантелей, штанг и амортизаторов вместе со степ-платформой. Почему? Просто техника работы с Easy Shaper очень отличается от обычной тренировки.

Тренажер Easy Shaper помогает прорабатывать мышцы в изоляции. Например, позаниматься ногами целиком, как мы это делаем в приседании, не удастся. Вы сможете проработать отдельно ягодицы, отдельно внутреннюю и отдельно внешнюю поверхность бедра. Почему такой подход работает только для новичков? Просто работа в изоляции означает подтяжку мышц в режиме минимальных энергетических трат. Те, кто занимается фитнесом достаточно давно, используют упражнения в изоляции для того, чтобы придать объем той или иной мышце после выполнения комплексного упражнения. Например, чтобы увеличить ягодицы, сначала приседают со штангой, а затем отводят ногу назад на тренажере.

Но если сравнивать работу в изоляции с правильной техникой и тренинг со свободным весом, не слишком отточенный технически. предпочтительнее первый вариант. Easy Shaper сконструирован таким образом, что практически исключает возможность неправильного выполнения упражнений. Так что достаточно посмотреть видео один раз, и вы все поймете.

Лучше всего заниматься, работая над мышцами всего тела 3 раза в неделю и дополнительно прокачивать пресс каждый день. Если вы хотите еще и похудеть, избавиться от жировых отложений, следует подключить работу на любом кардиотренажере. А вот заниматься бедрами каждый день, даже всего по 15 минут, не следует – так вы можете нарастить ненужный объем.