Рейтинг: 4.2/5.0 (1902 проголосовавших)Категория: Инструкции
Худеет Кристина уже достаточно давно, суммарно 1 год и 3 месяца, ко мне обратилась в начале февраля этого года.
Результат феноменальный, среди девушек, которые худеют под моим руководством это рекорд, потому и решил поделится с вами. Кристина дала мне небольшое интервью, получилось очень познавательно для всех худеющих или только решивших начать похудеть.
Я задумалась над этим после того, как мне уступили место в метро подумав, что я беременна. После этого, приехав домой я впала в дикую истерику, встала на весы и осознала, что пора что-то менять.
2. Какой был максимальный и минимальный вес за все время?
Максимальный вес 109, минимальный 60.
3. Уже как опытный человек, напиши какое питание действительно работает на долгосрочной перспективе? Как питаешься ты?
Не одна диета не даст вам такого же эффекта, как правильное питание. Диета-на время. Потом всё обязательно вернётся. Правильное питание-на всю жизнь.
Из физической нагрузки у меня только ежедневная интенсивная ходьба по парку,10-18 км.
5. Как ты относишься к срывам на диете, хотелось тебе все бросить и вернутся к прежнему образу жизни?
К срывам в начале относилась очень болезненно, начинала винить себя, даже рыдала. Сейчас я убрала из своей головы понятие "срыв". Если хочется чего то сладкого-просто заменяю обычные сладости на безвредные: протеиновые батончики, протеиновое мороженое, творог с сах. замом. При этом перестав ощущать чувство вины. Желание всё бросить возникало поначалу, особенно когда вес стоял по несколько дней. Бывало, что ела в эти дни что-то не то. Я думаю, нужно быть полным придурком,чтобы хотеть вернуться к прежнему образу жизни, пройдя такой путь. Это очень нелогично)
Окружающие в шоке от моего нового внешнего вида, то-то даже не узнаёт. Практически все спрашивают "как?"
7. Поделись своими секретами, откуда взять столько мотивации, все-таки похудение длится уже не 1 месяц, откуда столько сил у хрупкой девушки?
Особого секрета здесь нет. Просто нужно решить для себя: либо ты собираешь всю волю в кулак и идёшь до конца, сделав тело своей мечты, либо ты сдаёшься, ощущаешь себя безвольным слабаком и продолжаешь заедать все свои проблемы. Третьего не дано. Возможно, это зависит и от характера.
В дальнейшем мой план таков: скинуть ещё 10 кг и пойти в зал на силовые тренировки, чтобы уже действительно "ковать" тело и набирать мышцы.Надеюсь,что кожа тоже подтянется. С ней,конечно,проблемы,ведь вес ушёл немалый.
9. Что можешь посоветовать тем, кто решил похудеть и постараться повторить твой успех?
Посоветовать могу вот что: перестаньте искать оправдания тому, что вы не можете похудеть: кость широкая, муж меня любит такой, какая я есть, хорошего человека должно быть много,у меня двое детей,сидячая работа,правильная еда дорогая-всё это нелепо и даже смешно для меня. Достичь можно всего.Никто,кроме вас самих этого сделать не сможет. Да,возможно не быстро,возможно оступаясь,но это реально. Стоит только понастоящему захотеть и просто двигаться вперёд в этой системе. Очень важна поддержка семьи и друзей,это придаёт сил и мотивации.Ниодна самая вкусная в мире еда не заменит вам того чувства гордости собой,которое вы будете испытывать в тот момент,когда результат станет заметен. Когда вы зайдёте в магазин и купите ту вещь,которая вам действительно понравилась,а не ту,которая налезла. Нужно просто расставить приоритеты и понять для себя две вещи: либо ты ешь правильную еду и выглядишь прекрасно,либо ты ищешь оправдания и продолжаешь есть пищевой мусор и набирать килограммы. Напомню:ты то,что ты ешь,всё просто. у меня вопрос такой,когда вижу толстых людей:как можно НЕЗАМЕТНО себя довести до такого,чтобы все молчали и продолжали тебя закармливать.себе задавала такой же вопрос,но ответа не находила. Я начала толстеть лет с 6.Когда я говорила,что хочу 5 мороженных в день и мне их покупали. На мой вопрос: а можно было не покупать? Ответ был таков:а ты попробуй не купи! мне кажется,стоило попробывать не купить. Проблемы с лишним весом начинаются с семьи. Если в детском возрасте ребёнку не привили правильные привычки в питании,а закармливали на убой хлебобулочными и сладостями,лишь бы он не орал,то результат всегда будет единственным: толстый ребёнок с проблемами со здоровьем,которого будут постоянно высмеивать из-за этого. И рядом такая же многососковая мама,которой маленький Ванечка в магазине устраивает истерику и она решает проблему,купив вместо фруктов,например чипсы и булки. Ребёнок будет считать это нормой,ибо перед ним соответствующий пример толстого папы и толстой мамы, другого не дано. Я не захотела подавать сыну такого примера,это тоже было мотивацией. Мне просто надоело быть толстой всю сознательную жизнь и стало интересно: каково это,быть по ту сторону жира? Со 109 я смогла похудеть без чьей либо помощи до 95. Потом начала понимать,что что-то идёт не так и я запуталась. Вот здесь то я и обратилась за помощью к Жене. Получила от него чёткий план действий и просто его выполняла,день за днём.
Люди оправдывают себя тем,что у них проблемы с гормонами и из-за них они толстые. Меня тоже это слегка забавит. Они продолжают запихивать в себя дешёвую еду вёдрами,уповая на гормоны,даже не пытаясь жрать(по другому и не скажешь) хотя бы на пол ведра меньше,называя себя больными людьми.Мне ж можно,всё равно не похудею,у меня же гормоны шалят.Да,это штука достаточно сложная и серьёзная,но это не оправдание. Люди худеют и с инсулинорезистентностью.
У меня не вызывают сочувствия люди,которые ноют о том,что они толстые и продолжают ничего не делать. Вызывают лишь чуство жалости и отвращения. У тебя есть руки и ноги. Какого чёрта ты сидишь на своей громадной пятой точке и страдаешь? Да,психологически это безумно сложно,но нужно просто сломать себя,иначе ничего не случится.
И да,правильное питание это не дорого. Если посчитать,сколько в неделю уходит на твои сосискимакароныпеченьки,то ты удивишься тому,что уходит в разы больше.
Выбор за вами: быть здоровым или к 30 годам хвататься за сердце и идти за тонометром. Ну как идти. ползти с одышкой. Думайте головой и будьте молодцами!
Lipo-6 Stim-Free – это современная пищевая добавка, которая создана для ускоренного сжигания запасов жира в организме человека и является неотъемлемым элементом спортивной диеты как бодибилдеров, так и людей, занимающихся фитнесом. Добавку выпускает компания Nutrex. Lipo-6 Stim-Free обеспечивает оптимальную нагрузку, не вредя внутренним системам. Его употребление не вызывает привыкания, в отличие от ряда аналогичных препаратов.
Препарат выпускается в форме жидкости в капсулах и усваивается организмом очень быстро, поскольку действие Lipo-6Stim-Free начинается сразу при попадании в желудок. Состав добавки включает исключительно растительные компоненты, благодаря чему принимать средство может любой человек без опаски за здоровье.
Преимущества Nutrex Lipo-6 Stim-Free
Особенности применения добавки
Необходимо употреблять по 2 капсулы средства с утра и по 2 после обеда. Также можно принимать пару капсул перед отходом ко сну. Чтобы эффект был максимальным, не следует употреблять данное средство вместе с едой.
Lipo 6 Stim Free - препарат-жиросжигатель, стимулирующий обменные процессы в организме, помогающий справляться с лишними жировыми отложениями и увеличивать результативность тренировок. Преимущества:
Lipo 6 Stim Free можно чередовать с приемом других средств и видов спортивного питания. Он не вызывает привыкания, безопасен для здоровья.
ВНИМАНИЕ! Перед началом приема данного препарата внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Не рекомендуется его употребление лицам до 18 лет и беременным женщинам. Максимальная дневная доза - 6 капсул в день (2 утром, 2 днем и 2 перед сном). Для достижения максимально эффективного результата не принимайте во время еды.
Добавить новый отзыв
Для данного товара еще нет отзывов, ваш отзыв может стать первым!
2010-2016. Sportnutrition.ru Все права защищены.
Товар добавлен в корзину
Посмотрите все в категории: Жиросжигатели
Nutrex Lipo 6 STIM-FREE (СТИМ-ФРИ) - формула поддержания и потери веса, которая не содержит каких-либо стимуляторов. STIM-FREE также и 100% без кофеина, что делает его идеальным выбором для тех, кто желает избежать стимуляторов вообще, но в то же время хочет уменьшить жировые отложения и похудеть. Это также отличный выбор для людей, которые любят чередовать продукты для поддержки и потери веса. Используются только натуральные растительные капсулы, которые свободны от продуктов животного происхождения.
LIPO-6 СТИМ-ФРИ поставляется в жидких капсулах, что ускоряет эффект поглощения. Предлагая капсулы из чистого растительного происхождения, делает этот продукт замечательным выбором для тех кто заботится о своем здоровье.
Способ примененияПринимайте 2 капсулы утром, 2 в обед и две на ночь перед сном. Для лучшего эффекта не принимать вместе с едой.
Состав Nutrex Lipo 6 STIM-FREEКомпания Nutrex широко известна в мире спортивного питания своими добавками. Продукты этой компании включают в себя только качественные ингредиенты, и завоевали себе хорошую репутацию у любителей железного спорта. В этот раз мы поговорим об их уникальном жиросжигателе Lipo 6 Stim Free.
Первое, что хочется отметить в этой добавке, это ее интересный состав. Большинство современных жиросжигателей основаны на действии стимуляторов центральной нервной системы – например, кофеина. В этой же добавке они не используются, а ее действие заключается в грамотном подборе натуральных ингредиентов. Этот вариант идеально подходит для тех, кто не хочет «терпеть» некоторые побочные эффекты, которые вызываются стимуляторами, а также возбуждают нервную систему. Многие люди плохо переносят стимуляторы, которые при передозировке вызывают тремор, бессонницу, дрожь, а иногда и пагубно влияет на психику, вызывая тревогу.
Кроме того, эта добавка хорошо подходит для чередования с другими жиросжигателями, когда достигается плато их использования. Она обладает более мягким воздействием, не вызывает привыкания, и почти не вызывает побочных эффектов.
Lipo 6 состоит из капсул, внутри которых и содержится основная часть добавки. При попадании в кишечник внешняя оболочка растворяется, и жидкость капсулы всасывается организмом. За счет такой формы подачи этот жиросжигатель начинает действовать очень быстро. Все ингредиенты, впрочем, как и сама капсула, состоят из натуральных ингредиентов, и полностью безопасны для употребления. В состав входит:
L-карнитин – это аминокислота, основной функцией которой является сжигание жира. Она ускоряет транспортировку жирных кислот и обеспечивает их более быстрое уничтожение. Кроме того, это вещество может позиционироваться и в роли энергетика – при уничтожении жирных кислот организм выделяет энергию, за счет можно проводить более интенсивные тренировки.
N-ацетил тирозин – это вещество поднимает настроение и позволяет организму дольше сопротивляться усталости. Благодаря нему, в организме повышается секреция таких гормонов, как адреналин и норадреналин, которые играют огромную роль в процессах сжигания жира. Кроме того, за счет N-ацетил тирозина повышается выработка дофамина и серотонина, гормонов, которые регулируют и повышают наше настроение. Этот ингредиент имеет еще много полезных свойств: он благоприятно воздействует на когнитивные функции мозга, а также восстановление мышечных клеток. Улучшает сопротивляемость стрессу и стимулирует мыслительную активность.
Гуггулстероны – они способствуют уменьшению количества вредного холестерина в крови, тем самым предотвращая последствия ожирения. Кроме того, они позволяют улучшить работу щитовидной железы, одной из функций которой является уничтожение жира. За счет активности тиреоидных гормонов они улучшают процессы обмена веществ, и ускоряют жиросжигание.
Пиколинат хрома – это вещество играет определенную роль в жировом метаболизме. Оно улучшает действие инсулина, который транспортирует молекулы глюкозы. Кроме того, пиколинат хрома улучшает восприимчивость инсулина клетками.
Биоперин – оказывает антиоксидантное воздействие и ускоряет термогенез в организме. Ускоряет транспортировку полезных веществ внутри организма. Кроме того, это вещество способно повысить эффективность остальных компонентов, и многократно усилить получившуюся формулу.
Но состав составом, а эффективность того или иного продукта может быть нулевой на практической точке зрения. Поэтому мы представляем вам некоторые отзывы о Липо 6 Стим Фри, реальное мнение людей об этом жиросжигателе, исходя из которого, вы сможете решить, стоит ли вам приобретать эту добавку, или нет.
«Во время использования повышение температуры я как-то особо не заметила. Но эффектов и без температуры хватало. Первое, о чем хочется поговорить, это полное отсутствие аппетита. Есть я не хотела вообще, хотя обычно люблю побаловать себя сладостями и прочим. Я старалась сохранить мышечную массу, поэтому приходилось силой заталкивать пищу в себя. Любители покушать должны по достоинству оценить этот факт.
Во-вторых, повышенная подвижность. Особенно хорошо это чувствовалось на первой неделе приема. Очень сильно хотелось бегать, прыгать, танцевать – в общем, заняться чем-нибудь. Поэтому не рекомендую пить его часов за 6 до сна, иначе ночка у вас будет та еще.
И наконец, в-третьих не самое приятное – побочные эффекты. Нервозность. Совет всем девушкам, которые хотят похудеть, но не хотят портить отношения с парнями – найдите для них какое-нибудь укромное место, пока употребляете этот жиросжигатель. Резкие и частые перепады настроения, раздражительность, агрессия – но это все лишь на какое-то время, потом организм привык. В итоге могу сказать, что рекомендую этот жиросжигатель всем, кто хочет похудеть. Несмотря на небольшие побочки реальный эффект действительно есть – 3кг за неделю очень быстро ушли».
«Тренируюсь я по 5 дней неделю фитнесом, и в какой-то момент стало интересно немного похудеть. Тренер посоветовал мне этот жиросжигатель. Первые несколько дней не хотела его пить, так как боялась побочек. Но в итоге решилась. И ничего не заметила! То есть из плохого ничего не заметила. Все, чем меня пугали – просто-напросто отсутствовало! Единственное, что было – огромный прилив сил и энергии. Да и худеть я стала быстрее. Вместе с тренировками скинула где-то 7кг за 3 недели, что стало для меня чудесным результатом».
Жиросжигатель это конечно хорошо, но не стоит забывать о том, что даже самое чудесное средство не сможет никак повлиять на вас, если вы будете сидеть, и ничего не делать. Они служат лишь как помощники, и не стоит ожидать от них слишком многого.
На время похудения жиросжигатели лучше всего комбинировать вместе с правильной диетой. Мы – это то, что мы едим. Если вы будете постоянно зависать в фаст-фуде, то ни о каком прогрессе даже речи быть не может. Меньше жиров, меньше углеводов – и в таком случае вы сможете заметить хороший результат.
Но не стоит забывать и о тренировках! Какой смысл сбрасывать вес, если нету мышц? Чтобы увидеть торчащие из-под кожи кости, или же дряблые, свисающие мышцы? Да, и кроме того, употребляя Nutrex Lipo 6 Steam Free, вы сможете получить достаточно энергии для тренировок, даже с условием отсутствия стимуляторов!
Вот вы и увидели отзывы о Lipo 6 Stim Free. В итоге хочется сказать, что он хорошо подходит как промежуточное звено между более мощными жиросжигателями, или же для использования девушкам и тем, кто не переносит кофеин и его воздействие.
Другие жиросжигатели из серии Lipo:
Lipo-6 Stim-Free - это наилучший вариант для людей, которые любят использовать параллельно предтренировочные комплексы и жиросжигатели, а также для тех, кому запрещен прием стимуляторов. Теперь, благодаря полному отсутствию стимулирующих компонентов в новом Lipo, вы можете совместить прием жиросжигателя с любым энергетиком или предтреном, не подвергая чрезмерной нагрузке системы организма, в том числе ЦНС и печень.
Благодаря жидкой форме капсул, Lipo-6 Stim-Free начинает работать сразу после попадания в желудок, что гарантирует максимально быстрый эффект. Все ингредиенты, которые входят в состав, являются натуральными. Это делает препарат абсолютно безопасным.
Lipo-6 Stim-Free - отличный выбор для активного, следящего за своим здоровьем человека.
Размер порции: 2 капсулы
Количество порций: 60
Состав одной порции
Глицерин, растительная целлюлоза, очищенная вода, гипромеллоза, диоксид титана, полисорбат 80.
Принимайте 2 капсулы утром, 2 капсулы во второй половине дня. Для лучшего эффекта рекомендовано 2 капсулы перед сном. Для достижения наилучших результатов не принимайте во время еды
похудеть без Стимс!
Lipo-6 Стим-это потеря веса формула, которая не содержит каких-либо стимулирующих ингредиентов. Это идеальный выбор для тех, кто желает избежать ряда, и хотите уменьшить жир и похудеть. Это также отличный выбор для людей, которые любят чередовать потеря веса продуктов, которые не используют стимуляторы и те, которые делают.
Lipo-6 бесплатно Стим приходит в быстроусвояемые жидкие капсулы для быстрого эффекта. Его стимулятор-бесплатно ингредиенты внедряются в природные растительные капсулы. Предлагая животных-бесплатная капсула материал чисто растительного происхождения делает этот продукт прекрасным выбором для заботящихся о своем здоровье человека.
Nutrex Research Labs, Lipo 6. Stim-Free, 120 Liqui-Caps:Take 2 жидкие капсулы утром и еще 2 жидкие капсулы днем. Для дополнительного эффекта принимайте 2 жидкие капсулы перед сном. Для достижения наилучших результатов не принимайте с пищей. Быть последовательными и принимать ежедневно. Не превышать 6 жидкие капсулы за день.
Nutrex Research Labs, Lipo 6. Stim-Free, 120 Liqui-Caps:Glycerin, растительная целлюлоза, очищенная вода, гипромеллоза, диоксид титана и полисорбат 80.
Nutrex Research Labs, Lipo 6. Stim-Free, 120 Liqui-Caps:As могут различаться результаты от использования этого продукта. Правильное питание и регулярные занятия спортом необходимы для достижения Ваших целей потери веса.
Not для использования лицам младше 18 лет. Не используйте, если беременны или кормите грудью. Не превышайте рекомендованную дозировку. Если у вас диабет и вы принимаете какие-либо препараты, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Хранить в недоступном для детей месте.
Купить Nutrex Research Labs, Lipo 6. Stim-Free, 120 Liqui-Caps на iHerb (айхерб) Отзывы Nutrex Research Labs, Lipo 6. Stim-Free, 120 Liqui-Caps18 янв 2013, 16:38
Ну вот ето предыстория, я ее писала в другой теме по поводу Ксеникала. выкладываю тогда ее еще и суда:
Вообщем за некоторое, скажем так, время семейной жизни я набрала, етак 17 лишних кг. Меня ето естественно беспокоило. Но не настолько что б я начала принимать какие то особые меры. Но последние пару месяцев отражение в зеркале просто заставляло плакать. Про покупку чудо обруча " Хула Хупа " я умолчу. хватило меня на 3 недели интенсивных тренировок по 15- 20 минут, и громадных синяков на пояснице. безрезультатно, закинула его. потом я даже записалась в спорт зал! Загорелась мечтой скинуть все без всяких таблеток. Но. вообщем хватило меня на 2 недели интенсивных походов. и все. Потом были диеты, правильное питание, но воздержаться от того что б прийти домой и не сожрать кусок мяска или чего нить еще жирнее я не могла. Работаю до 6 пока приезжаю домой часиков в 7 истерически начинаю хотеть есть.
Когда то очень результативно принимала таблетки Лида, скинула наверное кг 15 за 2 месяца, была пушинкой. Конечно были и побочки, но как по мне они того стояли. После того как у нас запретили ее я больше так и не нашла ничего похожего. принимала и Бомбу, и Мелтидрим, и всякие там Золотые ключики. и чаи пила и кофе. вообщем перепробовала очень много
И вот недавно я нашла отзывы о Ксеникале. решила " вот он мой спасательный круг" Заказала -принесли. но пить стала только через день. Ну стремно было как то. начиталась же жир течет, пукать нельзя. (уж простите) Кстати, хочу заметить что принимать стала после Новогодних Праздников. То есть жирку в организме не мало, после всяких там "Оливешечек" . И вот я собралась с силами, одела прокладки-памперсы, взяла с собой на работу рулон туалетной бумаги. Ну вдруг чего. и. выпила. 2 таблетки, потом еще 2. ничего. Подумала, ну может жирного не ела вот и результата нет. На сл. день у меня была пицца. закусив ее Ксеникалом. иии. Результата 0. Вообщем потом я еще жевала чисто для интереса всевозможные жирные продукты. но. ничего ни от куда не выливалось. и не худалось. Растроилась.
Но решила не сдаваться искать что то другое но уже в сфере спорт добавок, ведь абонемент так и есть в спорт зал! Нашла, жирозжигатель Липо 6 блек Херс, почитала отзывы. Все писали что если совмещать с диетой и физ нагрузкой то просто бомба. Решила что если есть абонемент в спорт зал почему бы не попробовать еще и спортивное питание. Сегодня второй день приема, и хочу заметить что пока мне нравиться. Действия мне напоминает ЛИДУ!
18 янв 2013, 16:43
И сам первый день
Приняла 2 таблетки. Т. к. читала ужасные отзывы о побочках, побоялась принимать сразу 3. Ну… целый день подлавливала себя на мысли что с одной стороны немного туплю, а с другой состояние такое …ну вот рвет что то делать при чем совсем не физически, а писать что то, говорить с кем …короче фантазия бьет ключом…о том что я пол дня проговорила сама с собой, я умолчу) Через пару часов после приема появилась какая то вялость в ногах…настораживает. Но в целом чувство нормальное. Потом немного заболела голова…но прошла… туплю… После обеда часа в 3 приняла уже 3 таблетки… Ну, скажу Вам появилась энергия. Хотелось, что то делать, правда не физически, и вообще мысли про спорт меня расстраивали.
Собравшись силами пошла в тренажерку. Пробыла на степлере или как его там, пол часа, делая маленькие перерывы на попить водичку. Раньше меня хватало на 15 минут и передых. Кстати, хочу заметить что только я зашла в зал с меня сразу же начался литься пот. Что радует. На степлере так потела как будто мешки разгружала. Хотя темп выбрала самый легкий. Иногда появлялась какая то тяжесть в ногах потом она проходила. После еще пошла на странный тренажер (типо гребли, не знаю как он называется) от занималась 10 минут. Что в свою очередь тоже рекорд. Футболку можно было выкручивать. Кстати за целый день есть не хотелось вовсе, ели заставила в себя запихнуть рис с куском курицы в обед. Утром правда сжевала хлопья с йогуртом. Вечером семечек))) После треньки еще прогулялись с мужем выгуливая собаку. Гуляли часа 2. Не устала. Заснула в 3 часа. И то заставила себя, спать не хотелось вовсе. Кстати, по рецепту таблетки нужно принимать за 6 часов до сна, интересно что было бы если б я приняла вторую часть часов в 6.
18 янв 2013, 22:15
